マックサイズ一覧！S, M, Lの量・値段の違いを完全ガイド

マックサイズ一覧！S, M, Lの量・値段の違いを完全ガイド【5000語超詳細解説】

はじめに：あなたのマック体験を変える「サイズ」の真実

日本のファストフードの代名詞ともいえるマクドナルド。誰もが一度は利用したことがあるでしょう。その注文時に必ずと言っていいほど選択を迫られるのが、「サイズ」です。特に、ドリンクやマックフライポテトでは、S、M、Lという3段階のサイズが用意されています。

「なんとなくMを選んでいる」「たくさん食べたいからL！」「いや、Sで十分でしょう」――サイズ選びの基準は人それぞれですが、あなたは本当に、そのサイズが持つ「量」と「値段」の違い、そしてそれによって生まれる「お得度」や「満足度」について、深く考えたことがありますか？

一見シンプルなS, M, Lの表記ですが、そこにはマクドナルドが長年培ってきた商品戦略、そして消費者のニーズを反映した奥深い世界が隠されています。どのサイズを選べば最もコストパフォーマンスが高いのか？自分の腹具合や同行者とのシェアを考えると、どのサイズが最適なのか？特定の商品ではサイズ展開が違うのはなぜか？そして、サイズにまつわる都市伝説や、意外と知られていない歴史、さらには海外のマクドナルドとの違いまで、サイズ一つをとっても語るべきことは尽きません。

本記事では、マクドナルドのS、M、Lサイズについて、その基本的な量と値段の違いを徹底的に比較分析することはもちろんのこと、サイズ選びに役立つ応用テクニック、さらにはサイズにまつわる様々なトピックまで、約5000語にも及ぶ圧倒的な情報量で深掘りしていきます。

この記事を読めば、あなたにとって最適なマックのサイズが見つかるだけでなく、次回マクドナルドを訪れた際に、これまでとは一味違う「賢い注文」ができるようになるはずです。さあ、マックのサイズの真実に迫る旅に出かけましょう。

第1章：マックのサイズ基本解説 ― S, M, Lとは何か？

マクドナルドで「S、M、L」というサイズ表記に遭遇するのは、主に以下の商品カテゴリーです。

ドリンク類: 炭酸飲料、オレンジジュース、アップルジュース、ミルク、一部のコーヒーやシェイクなど。
サイドメニュー: マックフライポテト。

これらの商品において、Sは「Small（小さい）」、Mは「Medium（中間）」、Lは「Large（大きい）」を意味します。しかし、単に大小を表すだけでなく、それぞれに明確な量と価格が設定されています。

1.1 S, M, Lが適用される主な商品

マクドナルドの商品すべてにS, M, Lのサイズがあるわけではありません。ハンバーガー類はもちろんのこと、チキンマックナゲット（5ピース、15ピースなど数量での提供）、ソフトツイスト、パイ類、サラダ、朝マックの一部メニューなど、サイズ選択の概念がない商品も多数存在します。

S, M, Lサイズ展開が標準的なのは、主に以下の商品群です。

マックフライポテト: S, M, Lの3サイズ。
コールドドリンク: コカ・コーラ、スプライト、ファンタ、Qooすっきりオレンジ、マックフィズ、マックフロート（フロート部分はバニラアイスのためM/Lのみ）、爽健美茶、アイスティー、アイスコーヒー（一部サイズ）、シェイク（S/Mのみ）など、多くの冷たい飲み物。

1.2 セットメニューにおけるサイズ選択

マクドナルドの注文の多くの割合を占めるのが「バリューセット」です。バリューセットには、メインのバーガーに加えて、マックフライポテト（Mサイズが標準）とドリンク（Mサイズが標準）が含まれます。

このバリューセットを注文する際に、ポテトとドリンクのサイズを選ぶことができます。

標準: ポテトM、ドリンクM
サイズアップ:
- ポテトSへのサイズダウン（原則として差額返金はないか、ごくわずか）
- ポテトLへのサイズアップ（追加料金が発生する場合が多い）
- ドリンクSへのサイズダウン（原則として差額返金はないか、ごくわずか）
- ドリンクLへのサイズアップ（追加料金が発生する場合が多い）
- 特定のドリンク（マックフィズ、マックフロート、カフェラテなど）への変更（追加料金が発生する場合が多い）

つまり、セット注文時もS, M, Lの概念は非常に重要であり、「標準のMから変更するかどうか」という判断が求められるわけです。サイズアップにかかる追加料金は、単品でサイズアップするよりも割安に設定されていることが一般的です。

1.3 サイズ展開が異なる例外商品

前述の通り、すべてのドリンクがS, M, L展開ではありません。いくつかの例外があります。

ホットドリンク:
- プレミアムローストコーヒー：S, M, Lではなく、SとMサイズ展開。ただし、Mサイズは他のコールドドリンクのMよりやや小さい容器で提供されることもあります。（過去にはLサイズがあった時期もありますが、現在のレギュラーメニューとしてはS/Mが主流です）
- カフェラテ、カプチーノ、フラッペなど：S, Mなどのサイズ表記ではなく、ワンサイズのみ、またはM/Lなどの特定のサイズ展開となっていることが多いです。
- ココア、ミルクなど：S, M, L展開の場合もありますが、商品によって異なります。
マックシェイク: SサイズとMサイズの2サイズ展開です。Lサイズはありません。

これらの例外があるため、「マックのドリンクはすべてS, M, Lだ」というわけではないことに注意が必要です。しかし、最も頻繁に目にするのは、炭酸飲料やポテトにおけるS, M, Lのサイズ展開でしょう。

次の章では、いよいよ本題である各サイズの「量」と「値段」について、具体的な商品ごとに徹底比較していきます。

第2章：徹底比較 ― 商品別 S, M, Lの量と値段

ここからは、マクドナルドの看板商品であるマックフライポテトと、代表的なコールドドリンクについて、S, M, Lそれぞれの具体的な量と価格を比較し、お得度を分析します。なお、記載する価格や容量は、店舗や時期によって若干変動する可能性があることをご了承ください。あくまで一般的な目安として参考にしてください。（※2024年時点の一般的な情報を基に記述します）

2.1 マックフライポテトのS, M, L

マックフライポテトは、マクドナルドのサイドメニューとして不動の人気を誇ります。カリッとした食感と塩加減が絶妙なこのポテトは、単品でもセットでも欠かせません。

一般的な容量（目安）と価格（目安）：

サイズ	容量（目安グラム）	標準価格（目安円）
S	約74 g	190円～
M	約135 g	330円～
L	約170 g	380円～

※価格は店舗や地域、キャンペーンによって異なります。セットのサイドメニューとしてのポテトは、Mサイズが標準で、Sへの変更は基本的に無料、Lへの変更は30円～50円程度の追加料金が発生することが多いです。

量と価格の比較分析:

Sサイズ: 量は少なめですが、価格も最も安価です。ちょっとだけポテトをつまみたい時や、子供向けにちょうど良いサイズです。グラムあたりの価格で考えると、MやLに比べて割高になる傾向があります。
Mサイズ: バリューセットの標準サイズであり、一人で食べるのに最も一般的な量です。Sサイズの約1.8倍の量で、価格は約1.7倍程度。量と価格のバランスが良いと言えます。
Lサイズ: Sサイズの約2.3倍の量で、Mサイズの約1.26倍の量です。価格はMサイズよりわずかに高くなる程度です。量あたりの価格で考えると、最もお得なサイズと言えます。MサイズからLサイズへの価格差は小さいのに、量の差は比較的大きいため、「たくさん食べたい！」という人にとってはLサイズが断然お得になります。

お得度分析（グラム単価）：

グラム単価（1グラムあたりの価格）を計算してみましょう。

Sサイズ：190円 ÷ 74g ≒ 約2.57円/g
Mサイズ：330円 ÷ 135g ≒ 約2.44円/g
Lサイズ：380円 ÷ 170g ≒ 約2.24円/g

この計算から明らかなように、マックフライポテトはサイズが大きくなるほどグラム単価が安くなり、お得になるという傾向があります。LサイズはSサイズに比べてグラム単価が約13%も安くなっています。

ただし、これはあくまで「量あたりの価格」です。「食べきれずに捨ててしまう」のであれば、どんなにお得でも無駄になってしまいます。自分の食べる量を見極めることが重要です。

見た目の違い（容器）：

マックフライポテトの容器は、S, M, Lでそれぞれ高さが異なります。Sは最も背が低く、Mは中程度、Lは最も背が高くなります。容器の幅はどのサイズもほぼ同じです。Lサイズは見た目にもかなりのボリューム感があります。

2.2 ドリンク（炭酸飲料など）のS, M, L

コカ・コーラ、スプライト、ファンタなどの炭酸飲料や、その他の冷たいソフトドリンクも、S, M, Lの3サイズが基本です。

一般的な容量（目安）と価格（目安）：

サイズ	容量（目安 ml）	標準価格（目安円）
S	約210 ml	120円～
M	約310 ml	230円～
L	約410 ml	280円～

※こちらも価格は店舗や地域、キャンペーンによって異なります。セットのドリンクはMサイズが標準で、Sへの変更は基本的に無料、Lへの変更は30円～50円程度の追加料金が発生することが多いです。氷の量によって実際の飲み物の量が変動する場合があるため、上記は「容器に入る液体の標準的な量」としてお考えください。

量と価格の比較分析:

Sサイズ: 量は少なく、食事と一緒に飲むには少し物足りないかもしれません。ちょっと喉を潤したいだけ、あるいは小さなお子様向けには適しています。価格も最も安価です。
Mサイズ: バリューセットの標準サイズであり、多くの人が選ぶサイズです。食事と一緒に飲むのにちょうど良い量と感じる人が多いでしょう。Sサイズの約1.5倍の量で、価格は約1.9倍程度。ポテトと同様、量と価格のバランスは良いですが、グラム単価で見るとSより割高になることもあります（後述のお得度分析参照）。
Lサイズ: Sサイズの約1.95倍の量、Mサイズの約1.32倍の量です。価格はMサイズよりわずかに高くなる程度です。たくさん飲みたい時や、暑い時期には重宝するサイズです。

お得度分析（ml単価）：

ml単価（1mlあたりの価格）を計算してみましょう。

Sサイズ：120円 ÷ 210ml ≒ 約0.57円/ml
Mサイズ：230円 ÷ 310ml ≒ 約0.74円/ml
Lサイズ：280円 ÷ 410ml ≒ 約0.68円/ml

この計算結果は、ポテトとは少し異なる傾向を示しています。

Sサイズが最もml単価が安いです。
Mサイズが最もml単価が高く、割高になります。
LサイズはMサイズよりml単価が安く、Sサイズに次ぐお得度となります。

つまり、ドリンクの場合は、単品で購入する際に「たくさん飲みたいからM」と漫然と選ぶと、実は最も割高なサイズを選んでいる可能性があるということです。最も少量で済むならS、それなりに飲みたいならLの方がお得になるケースが多いです。

なぜMが割高なのか？

これは推測ですが、Mサイズはバリューセットの標準サイズであり、最も多くの人が追加料金なしで選ぶサイズだからかもしれません。単品でMサイズを選ぶ人は、量と価格のバランスを重視しているか、あるいはサイズによる価格差や容量差をあまり気にしていない層が多いと考えられます。そのため、Mサイズだけ少し価格設定を高くしても、顧客の離反を招きにくいという判断があるのかもしれません。一方で、Sは安い価格で提供することで気軽に利用してもらい、Lは「お得感」を出すことでサイズアップを促進し、客単価を上げる狙いがあるのかもしれません。

見た目の違い（容器）：

ドリンクの容器も、S, M, Lで容量が異なります。Sは小さめのカップ、Mは一般的なファストフードのカップ、Lはかなり大きめのカップで提供されます。特にLサイズは、手に持つとずっしりとした重みを感じるほどのボリュームです。

2.3 例外的なサイズ展開の商品

先ほど触れた例外的なサイズ展開の商品についても、補足しておきましょう。

プレミアムローストコーヒー（アイス/ホット）: SとMサイズ展開です。ホットの場合、Sは約210ml、Mは約350ml程度。アイスの場合、Sは約210ml、Mは約350ml程度と、コールドドリンクのS/Mに近い容量ですが、カップの形状や価格帯は異なります。
マックシェイク: SとMサイズ展開です。Sは約200ml、Mは約380ml程度。Mサイズは他のコールドドリンクのMよりかなり量が多く、Lサイズに匹敵する、あるいはそれ以上の量があります。価格はSサイズが130円～、Mサイズが200円～程度。ml単価ではMサイズの方が圧倒的にお得になります。
マックフロート: MとLサイズ展開です。フロートはドリンクの上にソフトクリームが乗るため、Sサイズの設定がありません。MサイズはコールドドリンクのMと同じカップ、LサイズはLと同じカップですが、ソフトクリームの分だけドリンクの量は少なくなります。

このように、商品によってはサイズ展開やそれぞれの容量・価格設定が異なるため、自分が飲みたい・食べたい商品について、個別にサイズごとの量と価格を確認することが重要です。

第3章：サイズ選びのディープガイド ― あなたに最適なサイズは？

マックのS, M, Lサイズそれぞれの量と価格、そしてお得度の傾向が分かったところで、次に考えたいのは「自分にとって最適なサイズはどれか？」ということです。これは単に価格や量だけでなく、様々な要素を考慮して判断する必要があります。

3.1 シチュエーション別最適サイズガイド

ケース1：一人で食事を楽しむ場合

ポテト: Mサイズが一般的ですが、食事と一緒に食べる量としてはSサイズでも十分な人もいます。たくさん食べたい！という場合はLサイズがお得ですが、量が多いため完食できるか、カロリーを気にしないかなどを考慮しましょう。Mサイズでも十分な満足感が得られます。
ドリンク: 食事中に飲み切る量としてはMサイズが標準的です。しかし、ドリンクをたくさん飲む習慣がある人や、暑い時期、あるいは食後にゆっくりしたい場合はLサイズがお得です。少量で済ませたいならSサイズも選択肢に入ります。ml単価を考えると、単品注文ではSまたはLがお得になることが多いので、価格を重視するならMは避けるという考え方もあります。

ケース2：複数人でシェアする場合

ポテト: 複数人でシェアするなら、Lサイズがおすすめです。グラム単価が最も安く、シェアする人数が多いほど一人あたりのコストは抑えられます。2～3人でシェアするならLサイズ一つ、それ以上の人数ならLサイズを複数個注文するのが良いでしょう。Mサイズを複数個頼むよりも、Lサイズを頼んだ方が総量が多くなり、かつ割安になる可能性が高いです。
ドリンク: ドリンクは基本的に一人一本（一杯）ですが、同じ種類のドリンクをLサイズで頼んでコップをもらい、シェアするという方法もなくはありません。ただし、炭酸などが抜けてしまうリスクもありますし、衛生的にも一人一本が良いでしょう。

ケース3：小腹が空いた時や軽食として

ポテト: 小腹を満たす程度ならSサイズで十分です。MやLは量が多すぎる可能性があります。
ドリンク: 喉を潤すだけならSサイズ。読書や休憩などで少し長居するならMサイズでも良いですが、単価のお得さで言えばSやLの方が優れています。

ケース4：セットメニューでサイズアップを検討する場合

バリューセットの標準はポテトM、ドリンクMです。ここからサイズを変更する場合、追加料金が発生します。

ポテトLへのサイズアップ: 単品でMからLに変更するより、セットでサイズアップした方が追加料金が安いことが多いです。ポテトをたっぷり食べたいなら、セットでのLサイズアップは非常に魅力的です。満足度が大きく向上するにもかかわらず、追加料金は数十円程度で済むことが多いからです。
ドリンクLへのサイズアップ: ポテトと同様、セットでのLサイズアップは単品での価格差ほど大きな追加料金にならないことが多いです。ドリンクをたくさん飲みたい人にとっては、セットでのLサイズアップはコストパフォーマンスが高い選択肢となります。

セットでのサイズアップにかかる追加料金は、通常、単品のMサイズとLサイズの価格差よりも小さく設定されています。これは、「セット購入者はサイズアップによって客単価が上がる」という店舗側のメリットがあるためです。したがって、セットを注文する際は、ポテトもドリンクもLサイズへのサイズアップを検討する価値は十分にあります。

3.2 目的別サイズ選びの基準

価格重視:

ポテト: Lサイズがグラム単価で最もお得です。ただし、食べきれる量であることが前提です。
ドリンク: 単品購入ならSサイズが最もml単価が安いです。たくさん飲むならLサイズもMよりはお得です。セット購入でサイズアップするなら、Lサイズへの変更がお得度が高い傾向があります。

量重視:

ポテト: Lサイズ一択です。
ドリンク: Lサイズ一択です。特にマックシェイクのMサイズは量が多いため、シェイクをたくさん飲みたい場合はMサイズを選びましょう。

カロリー/健康重視:

ポテト: Sサイズが最もカロリーが低く抑えられます。ポテトは揚げ物なので、量を減らすことは健康への配慮に繋がります。
ドリンク: サイズが大きいほど糖分やカロリー摂取量が増えます。水や無糖のアイスティーなどが選べる場合はそちらを選び、ソフトドリンクを選ぶ場合はSサイズに抑えるのが無難です。

満足度重視:

これは人それぞれですが、多くの場合、標準のMサイズである程度の満足感が得られるように設定されています。しかし、「もっと食べたい/飲みたい」という欲求があるなら、Lサイズを選ぶことで圧倒的な満足感を得られるでしょう。特にポテトLのボリューム感は、満足度に直結しやすいと言えます。

3.3 サイズアップキャンペーンの活用

マクドナルドでは不定期に「ポテト全サイズ150円」や「ドリンク全サイズ100円/150円」といったサイズアップキャンペーンを実施します。これらのキャンペーン期間中は、Lサイズが他のサイズと同じ価格で購入できるため、圧倒的にLサイズがお得になります。

キャンペーン期間中にマックを利用する際は、迷わずLサイズを選ぶのが賢い戦略です。特にポテト全サイズ150円キャンペーンは非常に人気が高く、Lサイズを単品で150円で購入できるチャンスを見逃さないようにしましょう。

第4章：マックのサイズにまつわる深掘り話

S, M, Lというサイズ展開は、単なる商品の大小を示すだけでなく、マクドナルドという巨大なビジネスが様々な要素を考慮して決定したものです。ここでは、サイズにまつわる歴史やビジネス戦略、さらには社会的な側面まで、さらに深く掘り下げていきます。

4.1 なぜこのサイズ展開なのか？ビジネス戦略とオペレーション

マクドナルドがS, M, Lという3段階のサイズ展開を採用しているのには、いくつかの理由が考えられます。

顧客の多様なニーズへの対応: 食事の量や飲む量は人によって異なります。「ちょっとだけ欲しい人」「標準的な量で満足する人」「とにかくたくさん欲しい人」という幅広いニーズに応えるために、3段階のサイズは有効です。
「アップセル」戦略: 標準であるMサイズを用意し、そこから「サイズアップ」という選択肢を提供することで、顧客に少し追加料金を支払ってもらい、客単価を上げることを狙っています。特にセットでのLサイズアップは、顧客にとっては「少しの追加でたくさん食べられる/飲める」というお得感があり、店舗側にとっては「顧客単価が上がる」というメリットがある、win-winの関係を築きやすい構造です。
オペレーション効率: S, M, Lという明確な3段階にすることで、注文受付から商品の提供までのオペレーションがシンプルになります。サイズが多すぎると間違いが増えたり、準備に時間がかかったりする可能性があります。3サイズは、顧客の選択肢を十分に提供しつつ、店舗側の負担を最小限に抑えるバランスの良い数と言えます。
容器や資材の管理: 3種類のサイズの容器に絞ることで、在庫管理や発注、保管が効率的に行えます。

4.2 サイズの歴史と変遷：過去にはどんなサイズがあった？

マクドナルドのサイズ展開は、時代と共に変化してきました。特にアメリカでは、「スーパーサイズ（Super Size）」という現在のLサイズよりもさらに大きいサイズが存在した時期がありました。

スーパーサイズは、映画「スーパーサイズ・ミー」でその存在が広く知られましたが、批判を受けたり、消費者の健康意識の高まりなどを受けて、2004年に廃止されました。日本ではスーパーサイズは導入されませんでしたが、過去には期間限定で通常より大きなサイズが提供されたことがあります。

例えば、マックフライポテトでは、通常のLサイズをさらに超える「メガポテト」が期間限定で登場したことがあります。これはLサイズの約2倍の量がある超特大サイズで、SNSなどでも大きな話題となりました。また、ドリンクでも、通常のLサイズを超える「メガマックフロート」などが期間限定で販売されたことがあります。

これらの期間限定の超特大サイズは、話題作りや顧客の好奇心を刺激し、来店を促すためのマーケティング戦略として非常に効果的です。同時に、「いつものサイズでは物足りない！」という一部の熱狂的なファンや、複数人でシェアしたいというニーズにも応えています。

4.3 海外のマックとのサイズ比較：日本のサイズは世界基準？

海外のマクドナルドのサイズ展開は、国や地域によって異なります。S, M, Lという名称は共通して使われることが多いですが、それぞれの容量や価格、さらにはサイズ体系そのものが違う場合があります。

例えば、アメリカのマクドナルドでは、かつてスーパーサイズがあったように、全体的に日本のサイズよりも量が多めに設定されている傾向があります。特にドリンクのLサイズは、日本のLサイズよりもさらに大きく感じることが多いです。

また、ヨーロッパの一部では、アメリカほど大容量ではなく、日本のサイズ感に近い、あるいはやや小さめに設定されていることもあります。

このように、マクドナルドのサイズはグローバルなチェーンでありながらも、現地の食習慣や規制、消費者の嗜好に合わせてローカライズされています。日本のサイズは、アメリカほど極端に大きくなく、比較的標準的なサイズ展開と言えるでしょう。ただし、前述の通りドリンクのMサイズが割高になる傾向がある点は、日本のマクドナルドの特徴の一つかもしれません。

4.4 サイズと環境問題：容器のゴミと食品ロス

マクドナルドのサイズ展開は、環境問題とも無関係ではありません。S, M, Lという異なるサイズの容器を提供することは、それだけ多くの種類の資材が必要になることを意味します。また、特にLサイズのような大容量の商品は、食べきれずに残してしまう「食品ロス」に繋がる可能性もあります。

環境意識の高まりとともに、ファストフード業界全体で容器の削減やリサイクル可能な素材への転換、食品ロス削減に向けた取り組みが進められています。マクドナルドも例外ではなく、紙ストローへの切り替えや、容器の改良などを行っています。

消費者としても、無駄なく食べきれるサイズを選ぶことは、価格のお得さだけでなく、環境負荷を減らすという点でも重要な選択となります。「たくさん食べたいからとりあえずL」と安易に選ぶのではなく、本当に必要な量を見極めることが、これからの消費スタイルとして求められています。

4.5 サイズと健康：カロリーと栄養成分

マックフライポテトや甘いソフトドリンクは、美味しい一方でカロリーや糖分、脂質が多い食品です。サイズが大きくなるほど、当然これらの摂取量も増加します。

参考までに、一般的なポテトのカロリー目安は以下の通りです。

Sサイズ：約220kcal
Mサイズ：約420kcal
Lサイズ：約520kcal

ドリンクのカロリーは種類によって大きく異なりますが、例えばコカ・コーラの場合、

Sサイズ（約210ml）：約90kcal
Mサイズ（約310ml）：約130kcal
Lサイズ（約410ml）：約170kcal

となります。（※シュガーレスや無糖のドリンクはカロリーが大幅に低くなります）

LサイズのポテトとLサイズのドリンクを組み合わせると、それだけで700kcal近く、メインのバーガー（300～500kcal程度）と合わせると、一食で1000kcalを超えることも珍しくありません。これは、成人女性の一日に必要な摂取カロリーの半分近く、成人男性でも約1/3に相当します。

健康を意識するなら、サイズ選びは非常に重要です。特にポテトのLサイズはカロリーが高いため、頻繁に利用する場合はSやMに抑える、あるいはサラダなど他のサイドメニューを選ぶといった工夫が必要です。ドリンクについても、無糖の飲み物を選んだり、サイズをSに抑えたりすることで、糖分の過剰摂取を防ぐことができます。

第5章：お得に利用するための応用テクニック

サイズの違いを理解することで、マクドナルドをよりお得に、そして満足度高く利用することができます。ここでは、いくつかの応用テクニックを紹介します。

5.1 クーポン活用によるサイズアップのメリット

マクドナルドは公式アプリや各種クーポンサイトで様々なクーポンを提供しています。これらのクーポンの中には、セットメニューの割引や、単品商品の割引だけでなく、「特定のセットでドリンクをLサイズに無料アップグレード」や「ポテトLサイズが特別価格」といったサイズアップに関するクーポンも存在します。

特に「無料アップグレード」クーポンは非常に魅力的です。通常数百円するLサイズドリンクを、Mサイズと同じ価格、あるいはセット価格＋数十円で手に入れられるため、大幅な節約になります。クーポンを利用する際は、単に価格が割引されるだけでなく、サイズに関する特典がないかも必ず確認しましょう。

5.2 セットと単品の組み合わせによるサイズ調整

バリューセットは手軽でお得ですが、ポテトM、ドリンクMが標準です。もし「ポテトはLが欲しいけど、ドリンクはSで十分」という場合は、セットを基本としつつ、個別にサイズを調整するという考え方も有効です。

例えば、

バリューセット（ポテトM、ドリンクM）を注文し、ポテトをLにサイズアップ（追加料金〇円）。ドリンクはMで飲む。
バリューセット（ポテトM、ドリンクM）を注文し、別途単品でポテトLを注文。セットのポテトMは食べきれない場合は残すか、シェアする。
メインのバーガーを単品で購入し、ポテトLとドリンクSを単品で購入する。

これらの選択肢の中で、どれが最も安価になるかは、それぞれの単品価格やセット価格、サイズアップ料金、そしてクーポンの有無によって変動します。事前にマクドナルドの公式サイトやアプリで価格を確認し、最もコスト効率が良い組み合わせを計算してみるのも良いでしょう。

多くの場合、セットをベースにサイズアップするのが最もシンプルかつお得な方法ですが、自分の食べたい量・飲みたい量に合わせて、あえて単品購入を組み合わせるという戦略も有効です。

5.3 裏技？氷の量を調整してドリンクの量を増やす

ドリンクのサイズと容量の項で触れましたが、冷たいドリンクは氷が入るため、実際の飲み物の量が容器の容量よりも少なくなります。特にLサイズのように大きな容器ほど、氷の量も多くなる傾向があります。

そこで一部の利用者は、注文時に「氷少なめ」や「氷なし」で注文することで、飲み物の量を増やそうとします。

ただし、この「裏技」にはいくつかの注意点があります。

店舗やスタッフによって対応が異なる: 「氷なし」に対応してくれる店舗もあれば、「氷少なめ」までしか対応しない、あるいは一切対応しない店舗もあります。特に、氷なしの場合はカップに飲み物が満杯になりすぎて、持ち運びが難しくなることから断られるケースもあります。
飲み物の温度や味が変化する: 氷がない、あるいは少ないと、飲み物がすぐにぬるくなります。特に炭酸飲料は、冷えていないと美味しく感じにくい場合があります。また、氷が溶けることによる薄まりがないため、味が濃く感じることもあります。
あくまで「裏技」であり、公式なサービスではない: マクドナルドの標準的な提供方法ではないため、対応を強制することはできません。あくまでスタッフの方の厚意や店舗の方針によるものです。

したがって、「氷なしで量を増やす」という方法は、確実ではない上に、飲み物の質が変わる可能性がある点を理解しておく必要があります。どうしても量が気になる場合は、素直にLサイズを選ぶか、もう一杯Sサイズを頼む方が、結果的に満足度が高くなるかもしれません。

第6章：知っておきたいサイズにまつわる豆知識

最後に、マックのサイズに関する、ちょっとした豆知識や面白い話題を紹介します。

6.1 サイズ名の由来と世界での違い

S, M, LはSmall, Medium, Largeの頭文字であることは広く知られています。この表記は世界共通で多くのファストフードチェーンやアパレルなどで使われているため、直感的に理解しやすいメリットがあります。

しかし、前述の通り、同じS, M, Lでも国によって実際の容量は異なります。例えば、日本のSサイズドリンクが、ある国ではキッズサイズに近い量だったり、逆に日本のLサイズが、ある国では標準サイズだったりすることもあります。これは、食文化や標準的な食事量が国によって異なるためと考えられます。

6.2 ドリンクのサイズとカロリーの関係

ソフトドリンク、特に炭酸飲料やジュースのLサイズは、かなりの量の糖分を含んでいます。ダイエットや健康管理をしている人は、サイズを小さくするだけで糖分の摂取量を大幅に減らすことができます。例えば、MサイズをSサイズにするだけで、コーラのカロリーは約40kcal、糖分は約10g削減できます。LサイズをSサイズにする場合は、さらに削減量が大きくなります。サイズダウンは、手軽にできる健康対策の一つと言えるでしょう。

6.3 ポテトの量「都市伝説」？ Lサイズが一番多い？

SNSなどで時々話題になるのが、「ポテトはS、M、L同じ量のポテトを揚げて、容器のサイズに合わせて詰めているだけなので、Lサイズが一番ぎゅうぎゅうに詰まって量が多い」という都市伝説（あるいは経験談）です。

これはもちろん公式な情報ではなく、あくまで個人の経験や感覚に基づいたものです。マクドナルドはサイズごとに揚げているポテトの基準量を定めているはずであり、それを容器に詰めていると考えられます。しかし、ポテトは形状がバラバラであり、容器に詰め込む際にどうしても隙間ができます。その「詰め込み方」によっては、同じグラム数でも見た目の量が違って見えたり、あるいは実際に規定量より多く入ったり少なく入ったりする可能性はゼロではありません。

特にLサイズは容器が大きい分、基準量よりも多く入る余地が大きいと感じる人がいるのかもしれません。また、揚げたてで容器が満杯になっているLサイズは、視覚的な満足感が非常に高いため、より量が多く感じられるという心理的な効果もあるでしょう。

真偽は定かではありませんが、多くの人が「マックのポテトはLサイズが一番お得！」と感じていることは間違いありません。

6.4 シェイクのMサイズが特に多い理由

マックシェイクはSとMの2サイズ展開ですが、Mサイズの容量が他のコールドドリンクのLサイズに匹敵、あるいはそれ以上の量があることは、シェイク好きの間ではよく知られています。

これは、シェイクの性質によるものかもしれません。シェイクは他のドリンクと異なり、粘度が高く、氷を入れて量を調整するということができません。また、攪拌して作るため、一度に作れる量がある程度決まっている可能性もあります。あるいは、シェイクはデザートとしての側面も強いため、「たっぷり飲みたい」というニーズに応えるために、Mサイズを大きめに設定しているのかもしれません。

いずれにせよ、シェイクのMサイズは非常に満足度が高いサイズであり、シェイクを堪能したい時には迷わずMサイズを選ぶのがおすすめです。

第7章：まとめ ― サイズを制する者はマックを制す？

本記事では、マクドナルドのS, M, Lサイズについて、その量と値段の違い、お得度の分析、サイズ選びのコツ、そしてサイズにまつわる様々な深掘り情報まで、徹底的に解説してきました。

改めて、主要なポイントをまとめましょう。

マックフライポテト: Lサイズがグラム単価で最もお得。Mは標準、Sは少量向けで割高。
ドリンク（炭酸飲料など）: 単品購入ならSサイズがml単価で最もお得。Mは割高、LはSに次ぐお得度。セットでのサイズアップはLがお得になりやすい。
シェイク: SとMの2サイズ。Mサイズが他のドリンクのLサイズに匹敵するほど大容量で、ml単価もお得。
サイズ選び: 一人ならMが標準、たくさんならL、少量ならS。シェアするならポテトはLが断然お得。
お得度: 単品購入なら商品によってお得なサイズが異なる。セット購入ならLサイズへのサイズアップがお得になりやすい。キャンペーン期間中はLサイズが最もお得。
注意点: 価格や容量は目安であり、店舗や時期によって変動する可能性がある。健康や環境への影響も考慮してサイズを選ぶことが大切。

マクドナルドのサイズ選びは、単にメニュー表を見て直感的に決めるのではなく、それぞれのサイズが持つ「量」「価格」「お得度」の関係性を理解することで、より賢く、そして満足度の高い選択ができるようになります。

自分のその時の空腹具合、同行者とのシェア、予算、健康意識、そして期間限定のキャンペーンなどを総合的に考慮して、最適なサイズを選びましょう。

この記事が、あなたの次回からのマクドナルドでのサイズ選びの一助となれば幸いです。S, M, L、それぞれのサイズに込められた戦略と、それを選ぶことの奥深さを感じながら、より一層マクドナルドでの食事を楽しんでください。

最後に、マックのサイズは常に進化する可能性があります。期間限定のサイズや、新たな商品でのサイズ展開が登場することもあるでしょう。常に最新の情報をチェックして、あなたのマックライフをさらに充実させてください！