macOS High Sierra ダウンロード：簡単インストールガイド

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macOS High Sierra ダウンロード：簡単インストールガイド

macOS High Sierraは、2017年にリリースされたAppleのオペレーティングシステムで、macOS Sierraの後継として登場しました。安定性、パフォーマンスの向上、そして新しいファイルシステムAPFS（Apple File System）の導入が主な特徴です。まだ古いMacを使用している方や、特定のソフトウェアとの互換性が必要な方にとって、High Sierraは依然として魅力的な選択肢です。

この記事では、macOS High Sierraを安全かつ確実にダウンロードし、インストールするための詳細なガイドを提供します。ダウンロードからインストール方法、よくある問題とその解決策まで、初心者の方でも理解しやすいようにステップバイステップで解説します。

目次

  1. macOS High Sierraについて

    • 1.1 High Sierraの主な特徴と利点
    • 1.2 High Sierraのシステム要件
    • 1.3 High Sierraをインストールする前に確認すべきこと

  2. macOS High Sierraのダウンロード

    • 2.1 App Storeからのダウンロード
    • 2.2 古いMac App Storeからのダウンロード
    • 2.3 信頼できるサードパーティサイトからのダウンロード（注意点）
    • 2.4 インストーラファイルの確認

  3. インストール前の準備

    • 3.1 データのバックアップ（Time Machineとその他の方法）
    • 3.2 空き容量の確保
    • 3.3 インストーラの作成（USBブートドライブ）
    • 3.4 必要なソフトウェアのアップデート

  4. macOS High Sierraのインストール

    • 4.1 通常のインストール
    • 4.2 クリーンインストール
    • 4.3 アップグレードインストール
    • 4.4 インストール中のトラブルシューティング

  5. インストール後の設定

    • 5.1 APFSへの変換
    • 5.2 iCloud設定
    • 5.3 システム環境設定の調整
    • 5.4 ソフトウェアのアップデート

  6. High Sierraに関するよくある質問（FAQ）

    • 6.1 High Sierraはまだ安全に使用できますか？
    • 6.2 High Sierraにアップグレードするメリットは？
    • 6.3 High Sierraから新しいmacOSにアップグレードできますか？
    • 6.4 High Sierraのサポートはいつまでですか？
    • 6.5 その他のよくある質問

  7. まとめ

1. macOS High Sierraについて

macOS High Sierraは、macOS Sierraの機能をベースに、さらにパフォーマンスと安定性を向上させたバージョンです。ファイルシステム、グラフィックス、ビデオ技術に重点が置かれ、より高速で効率的な動作を実現しています。

1.1 High Sierraの主な特徴と利点

  • APFS（Apple File System）: HFS+に代わる新しいファイルシステムで、SSDのパフォーマンスを最大限に引き出し、セキュリティと信頼性を向上させます。
  • Metal 2: グラフィックス処理能力を向上させ、VRや高度なゲーム、プロフェッショナルなアプリケーションでのパフォーマンスを向上させます。
  • HEVC（High Efficiency Video Coding）: より効率的なビデオ圧縮技術で、ストレージ容量を節約し、ストリーミング品質を向上させます。
  • Photosの改良: 写真編集機能の強化、同期の改善、新しい編集ツールが追加されました。
  • Safariの改善: ブラウザのパフォーマンスとセキュリティが向上し、プライバシー保護機能が強化されました。
  • Siriの改良: より自然な音声認識と、より多くの機能が追加されました。
  • その他: メール、メモ、FaceTimeなど、多くの標準アプリケーションが改善されました。

1.2 High Sierraのシステム要件

High Sierraをインストールするには、以下のシステム要件を満たすMacが必要です。

  • 対応機種:
    • iMac (Late 2009 以降)
    • MacBook (Late 2009 Aluminum, Early 2015 以降)
    • MacBook Pro (Mid 2010 以降)
    • MacBook Air (Late 2010 以降)
    • Mac mini (Mid 2010 以降)
    • Mac Pro (Mid 2010 以降)
  • 必要な空き容量: 14.3 GB
  • メモリ: 2 GB以上のRAM
  • macOS: OS X 10.9 (Mavericks) 以降

お使いのMacのモデルを確認する方法:

  1. 画面左上のAppleメニューをクリックします。
  2. 「このMacについて」を選択します。
  3. 表示されるウィンドウで、モデル名と製造年を確認します。

1.3 High Sierraをインストールする前に確認すべきこと

  • 互換性の確認: お使いのMacがシステム要件を満たしていることを確認してください。
  • アプリケーションの互換性: High Sierraで動作しない可能性のある重要なアプリケーションがないか確認してください。特に古いアプリケーションやプロフェッショナル向けのソフトウェアは注意が必要です。開発元のウェブサイトや互換性情報を確認することをおすすめします。
  • 周辺機器の互換性: プリンタ、スキャナ、外付けハードドライブなどの周辺機器がHigh Sierraに対応しているか確認してください。
  • バックアップ: データを失うリスクを避けるために、インストール前に必ずデータのバックアップを作成してください。
  • インターネット接続: インストールには安定したインターネット接続が必要です。

2. macOS High Sierraのダウンロード

High Sierraをダウンロードする方法はいくつかあります。AppleのApp Store、古いMac App Store、または信頼できるサードパーティサイトを利用できます。

2.1 App Storeからのダウンロード

High Sierraは、App Storeから無料でダウンロードできます。

  1. App Storeを開く: DockにあるApp Storeアイコンをクリックするか、Spotlight検索（Command + Space）で「App Store」と入力して開きます。
  2. High Sierraを検索: App Storeの検索バーに「macOS High Sierra」と入力して検索します。
  3. ダウンロード: 検索結果に表示された「macOS High Sierra」のページを開き、「入手」ボタンをクリックします。
  4. Apple IDで認証: 必要に応じて、Apple IDとパスワードを入力してダウンロードを開始します。
  5. ダウンロード完了: ダウンロードが完了すると、インストーラが自動的に起動します。

2.2 古いMac App Storeからのダウンロード

古いMac OS（OS X El Capitan以前など）を使用している場合は、App Storeで直接High Sierraが見つからない場合があります。その場合は、以下の方法でダウンロードを試みてください。

  1. インターネット検索: ウェブブラウザで「macOS High Sierra ダウンロード」と検索します。
  2. Appleのサポートページ: Appleの公式サポートページへのリンクが見つかるはずです。
  3. ダウンロードリンク: サポートページからHigh Sierraのダウンロードリンクを探します。（Appleは提供を終了している可能性が高いです。）
  4. App Store経由のダウンロード: リンクをクリックすると、App Storeが開くか、ダウンロードが開始されるはずです。

注意点: AppleはHigh Sierraの直接ダウンロードリンクを積極的に提供していないため、この方法は必ず成功するとは限りません。

2.3 信頼できるサードパーティサイトからのダウンロード（注意点）

High Sierraのインストーラは、信頼できるサードパーティサイトからもダウンロードできる場合があります。ただし、この方法はリスクが伴うため、十分に注意する必要があります。

  • リスク: マルウェア、ウイルス、改ざんされたインストーラなどが含まれている可能性があります。
  • 信頼できるサイト: 公式な開発元のサイトや、実績のあるダウンロードサイトのみを利用してください。
  • 確認: ダウンロードしたファイルが改ざんされていないか、チェックサムなどを利用して確認してください。
  • ウイルススキャン: ダウンロードしたファイルを実行する前に、必ずウイルススキャンを行ってください。

重要な警告: サードパーティサイトからのダウンロードは自己責任で行ってください。Appleは公式に推奨していません。

2.4 インストーラファイルの確認

ダウンロードしたインストーラファイルが正しく、改ざんされていないかを確認するために、チェックサム（ハッシュ値）を使用できます。

  1. ターミナルを開く: ターミナルアプリケーション（/アプリケーション/ユーティリティ/ターミナル.app）を開きます。
  2. チェックサムコマンド: 以下のコマンドを入力して実行します。インストーラファイルへのパスを適切に変更してください。

bash
openssl sha1 /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/SharedSupport/InstallESD.dmg

  1. 結果の確認: コマンドを実行すると、SHA-1ハッシュ値が表示されます。
  2. 正しいハッシュ値と比較: ダウンロード元のサイトや、信頼できる情報源から正しいSHA-1ハッシュ値を入手し、比較してください。一致しない場合は、ファイルが改ざんされている可能性があります。

3. インストール前の準備

High Sierraのインストールをスムーズに進めるためには、事前の準備が重要です。データのバックアップ、空き容量の確保、インストーラの作成などを行いましょう。

3.1 データのバックアップ（Time Machineとその他の方法）

データのバックアップは、High Sierraのインストール中に問題が発生した場合にデータを保護するための最も重要なステップです。Time Machineを使用する方法と、その他のバックアップ方法を紹介します。

  • Time Machine:

    1. 外付けハードドライブをMacに接続します。
    2. 画面左上のAppleメニューをクリックし、「システム環境設定」を選択します。
    3. 「Time Machine」をクリックします。
    4. 「バックアップディスクを選択」をクリックし、接続した外付けハードドライブを選択します。
    5. 「バックアップを自動的に作成」にチェックを入れて、自動バックアップを有効にします。
    6. 「今すぐバックアップ」をクリックして、手動でバックアップを開始します。

  • その他のバックアップ方法:

    • クラウドストレージ: iCloud Drive、Google Drive、Dropboxなどのクラウドストレージサービスを利用して、重要なファイルをバックアップします。
    • クローン作成: SuperDuper!やCarbon Copy Clonerなどのソフトウェアを使用して、Macのハードドライブ全体を別のドライブにクローン作成します。
    • 手動バックアップ: 重要なファイルを外付けハードドライブやUSBメモリにコピーします。

3.2 空き容量の確保

High Sierraをインストールするには、少なくとも14.3 GBの空き容量が必要です。

  1. 空き容量の確認: 画面左上のAppleメニューをクリックし、「このMacについて」を選択します。「ストレージ」タブをクリックして、空き容量を確認します。
  2. 不要なファイルの削除:
    • 不要なアプリケーションをアンインストールします。
    • ダウンロードフォルダやゴミ箱を空にします。
    • 重複ファイルや大きなファイルを検索して削除します。
    • クラウドストレージにファイルを移動します。

3.3 インストーラの作成（USBブートドライブ）

USBブートドライブを作成すると、インストールがより安定し、万が一Macが起動しなくなった場合でも復旧できます。

  1. 8GB以上のUSBドライブを用意: 空のUSBドライブを用意します。
  2. ターミナルを開く: ターミナルアプリケーション（/アプリケーション/ユーティリティ/ターミナル.app）を開きます。
  3. createinstallmediaコマンド: 以下のコマンドを入力して実行します。

bash
sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app

*   `/Volumes/MyVolume` は、USBドライブの名前（マウントポイント）に置き換えてください。
*   `Install\ macOS\ High\ Sierra.app` は、インストーラアプリケーションのパスに置き換えてください。
  1. パスワードを入力: 管理者パスワードを入力し、Enterキーを押します。
  2. 確認: 確認を求めるメッセージが表示されたら、「Y」と入力してEnterキーを押します。
  3. 完了: プロセスが完了するまで待ちます。USBブートドライブが作成されます。

注意点:

  • USBドライブはフォーマットされます。重要なデータが入っていないことを確認してください。
  • コマンドを間違えると、別のドライブがフォーマットされる可能性があります。慎重に実行してください。

3.4 必要なソフトウェアのアップデート

インストール前に、Macにインストールされているすべてのソフトウェアを最新バージョンにアップデートすることをおすすめします。

  1. App Storeを開く: DockにあるApp Storeアイコンをクリックするか、Spotlight検索（Command + Space）で「App Store」と入力して開きます。
  2. アップデートタブ: App Storeのサイドバーにある「アップデート」タブをクリックします。
  3. アップデート: 利用可能なアップデートをすべてインストールします。

4. macOS High Sierraのインストール

High Sierraのインストール方法は、通常のインストール、クリーンインストール、アップグレードインストールの3種類があります。

4.1 通常のインストール

これは最も一般的なインストール方法で、既存のデータやアプリケーションを保持したままHigh Sierraにアップグレードします。

  1. インストーラを起動: ダウンロードしたインストーラ（Install macOS High Sierra.app）をダブルクリックして起動します。
  2. 指示に従う: 画面の指示に従ってインストールを進めます。
  3. ディスクの選択: High Sierraをインストールするディスクを選択します。通常は起動ディスク（Macintosh HDなど）を選択します。
  4. インストール: インストールが開始されます。完了するまで待ちます。Macが数回再起動する場合があります。

4.2 クリーンインストール

クリーンインストールは、既存のすべてのデータを消去し、High Sierraを新たにインストールする方法です。システムをリフレッシュしたい場合や、パフォーマンスの問題を解決したい場合に有効です。

警告: クリーンインストールを行うと、すべてのデータが消去されます。必ず事前にデータのバックアップを作成してください。

  1. USBブートドライブから起動: 作成したUSBブートドライブをMacに接続し、Macを再起動します。起動時にOptionキーを押し続け、起動ディスクの選択画面を表示します。USBブートドライブを選択して起動します。
  2. ディスクユーティリティを開く: macOSユーティリティ画面が表示されたら、「ディスクユーティリティ」を選択して開きます。
  3. ディスクの消去: High Sierraをインストールするディスクを選択し、「消去」ボタンをクリックします。
    • 名前: ディスクの名前を入力します（例：Macintosh HD）。
    • フォーマット: APFSを選択します（SSDの場合）。または、Mac OS 拡張（ジャーナリング）を選択します（HDDの場合）。
    • 方式: GUIDパーティションマップを選択します。
  4. ディスクユーティリティを閉じる: ディスクの消去が完了したら、ディスクユーティリティを閉じます。
  5. macOSをインストール: macOSユーティリティ画面に戻り、「macOSをインストール」を選択します。
  6. 指示に従う: 画面の指示に従ってインストールを進めます。
  7. インストール: インストールが開始されます。完了するまで待ちます。Macが数回再起動する場合があります。

4.3 アップグレードインストール

アップグレードインストールは、既存のmacOSをHigh Sierraにアップグレードする方法です。SierraやEl Capitanなど、古いバージョンのmacOSからHigh Sierraにアップグレードする場合に使用します。

  1. インストーラを起動: ダウンロードしたインストーラ（Install macOS High Sierra.app）をダブルクリックして起動します。
  2. 指示に従う: 画面の指示に従ってインストールを進めます。
  3. ディスクの選択: High Sierraをインストールするディスクを選択します。通常は起動ディスク（Macintosh HDなど）を選択します。
  4. アップグレード: インストーラが既存のmacOSを検出し、アップグレードインストールを行います。
  5. インストール: インストールが開始されます。完了するまで待ちます。Macが数回再起動する場合があります。

4.4 インストール中のトラブルシューティング

High Sierraのインストール中に問題が発生した場合、以下の解決策を試してみてください。

  • インストールが途中で止まる:
    • しばらく待つ：インストールには時間がかかる場合があります。特にHDDを使用している場合は、長時間かかることがあります。
    • インターネット接続を確認：インストール中にインターネット接続が必要な場合があります。安定した接続を確保してください。
    • 再起動：Macを強制的に再起動し、再度インストールを試みてください。
    • セーフモードで起動：Shiftキーを押しながらMacを起動し、セーフモードでインストールを試みてください。
  • エラーメッセージが表示される:
    • エラーメッセージを検索：エラーメッセージの内容をインターネットで検索し、解決策を見つけてください。
    • ディスクユーティリティで修復：ディスクユーティリティで起動ディスクを修復してみてください。
    • インストーラを再ダウンロード：インストーラファイルが破損している可能性があります。再度ダウンロードしてインストールを試みてください。
  • 起動しない:
    • セーフモードで起動：Shiftキーを押しながらMacを起動し、セーフモードで起動できるか試してください。
    • リカバリーモードで起動：Command + Rキーを押しながらMacを起動し、リカバリーモードでディスクユーティリティを実行したり、macOSを再インストールしたりできます。
    • USBブートドライブから起動：作成したUSBブートドライブから起動し、ディスクユーティリティを実行したり、macOSを再インストールしたりできます。

5. インストール後の設定

High Sierraのインストールが完了したら、いくつかの設定を行うことをおすすめします。

5.1 APFSへの変換

High Sierraでは、SSDを使用している場合、自動的にAPFSに変換されます。HDDを使用している場合は、APFSに変換するかどうかを選択できます。APFSへの変換は、パフォーマンスの向上に役立ちますが、一部の古いアプリケーションやユーティリティが動作しなくなる可能性があります。

  1. ディスクユーティリティを開く: ディスクユーティリティアプリケーション（/アプリケーション/ユーティリティ/ディスクユーティリティ.app）を開きます。
  2. ディスクを選択: APFSに変換するディスクを選択します。
  3. 変換: ディスクユーティリティのメニューから「編集」>「APFSに変換」を選択します。
  4. 指示に従う: 画面の指示に従って変換を進めます。

5.2 iCloud設定

iCloudを設定すると、Apple IDでサインインすることで、写真、連絡先、カレンダー、その他のデータをすべてのデバイスで同期できます。

  1. システム環境設定を開く: 画面左上のAppleメニューをクリックし、「システム環境設定」を選択します。
  2. iCloudをクリック: システム環境設定のリストから「iCloud」をクリックします。
  3. Apple IDでサインイン: Apple IDとパスワードを入力してサインインします。
  4. 同期する項目を選択: iCloudに同期する項目（写真、連絡先、カレンダーなど）を選択します。

5.3 システム環境設定の調整

システム環境設定を調整して、Macの動作を自分好みにカスタマイズできます。

  • Dockとメニューバー: Dockのサイズ、位置、表示方法、メニューバーに表示する項目などを調整します。
  • デスクトップとスクリーンセーバー: デスクトップの背景画像やスクリーンセーバーを変更します。
  • トラックパッドとマウス: トラックパッドやマウスの感度、ジェスチャなどを調整します。
  • サウンド: サウンドの音量、出力デバイスなどを調整します。
  • 通知: 通知の表示方法、通知を許可するアプリケーションなどを調整します。
  • キーボード: キーボードの言語、キーボードショートカットなどを調整します。

5.4 ソフトウェアのアップデート

インストール後、最新のソフトウェアアップデートをインストールすることをおすすめします。

  1. App Storeを開く: DockにあるApp Storeアイコンをクリックするか、Spotlight検索（Command + Space）で「App Store」と入力して開きます。
  2. アップデートタブ: App Storeのサイドバーにある「アップデート」タブをクリックします。
  3. アップデート: 利用可能なアップデートをすべてインストールします。

6. High Sierraに関するよくある質問（FAQ）

6.1 High Sierraはまだ安全に使用できますか？

High Sierraに対するセキュリティアップデートの提供はすでに終了しています。そのため、最新のセキュリティリスクから保護されていない可能性があります。インターネットを使用する場合は、特に注意が必要です。最新のブラウザを使用し、信頼できないサイトへのアクセスは避けましょう。可能であれば、より新しいmacOSにアップグレードすることをおすすめします。

6.2 High Sierraにアップグレードするメリットは？

High Sierraは、古いMacを所有している場合や、特定のソフトウェアとの互換性が必要な場合にメリットがあります。APFSによるパフォーマンスの向上、Metal 2によるグラフィックス処理能力の向上などが期待できます。ただし、セキュリティ上のリスクがあることを理解しておきましょう。

6.3 High Sierraから新しいmacOSにアップグレードできますか？

High Sierraから直接最新のmacOSにアップグレードできるとは限りません。場合によっては、段階的にアップグレードする必要があるかもしれません。例えば、High SierraからMojaveにアップグレードし、その後Catalina、Big Surと順次アップグレードする必要があるかもしれません。Appleのサポートページで、お使いのMacモデルに対応している最新のmacOSを確認し、アップグレード手順を確認してください。

6.4 High Sierraのサポートはいつまでですか？

AppleによるHigh Sierraのセキュリティアップデート提供はすでに終了しています。

6.5 その他のよくある質問

  • High Sierraのインストーラが見つからない: App Storeで「macOS High Sierra」を検索するか、インターネットで「macOS High Sierra ダウンロード」と検索してください。
  • インストールに失敗する: インストール前の準備を確認し、トラブルシューティングの手順を試してください。
  • インストール後、動作が遅い: 空き容量を確保し、不要なアプリケーションをアンインストールしてください。
  • アプリケーションが動作しない: High Sierraに対応しているアプリケーションのバージョンをインストールしてください。

7. まとめ

macOS High Sierraは、古いMacを所有している方や、特定のソフトウェアとの互換性が必要な方にとって、依然として魅力的な選択肢です。この記事で紹介した手順に従って、High Sierraを安全かつ確実にインストールし、快適なMacライフをお楽しみください。ただし、セキュリティ上のリスクがあることを理解し、可能であればより新しいmacOSへのアップグレードを検討することをおすすめします。

免責事項: この記事は情報提供のみを目的としており、すべてのケースで完全に動作することを保証するものではありません。インストール作業は自己責任で行ってください。万が一、データの損失やシステムの破損が発生した場合でも、筆者は一切の責任を負いません。

最終確認日: 2024年5月15日

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