【腸活】新ビオフェルミンSプラス錠は何が違う？

【腸活】新ビオフェルミンSプラス錠は何が違う？徹底解説で知る、あなたに最適な選び方

はじめに：なぜ今、「腸活」が重要なのか？新ビオフェルミンSプラス錠への注目

近年、「腸活」という言葉を耳にする機会が増えました。テレビや雑誌、SNSなどで、腸内環境を整えることの重要性が盛んに取り上げられています。なぜ、これほどまでに腸活が注目されているのでしょうか？

私たちの腸には、数百兆個、1000種類以上もの細菌が生息しており、これらが集まって「腸内フローラ（腸内細菌叢）」と呼ばれる生態系を形成しています。かつては単なる消化器官と考えられていた腸ですが、近年の研究により、消化吸収だけでなく、免疫機能の約7割を担う重要な器官であり、さらには精神状態や全身の健康にも深く関わっていることが明らかになってきました。

腸内フローラのバランスが崩れると、便秘や下痢といった分かりやすい不調だけでなく、免疫力の低下、アレルギー症状の悪化、肌荒れ、さらにはうつ病や生活習慣病との関連性まで指摘されています。つまり、腸内環境を良好に保つことは、単に「お腹の調子を良くする」というレベルを超え、私たちの体全体の健康、ひいてはQOL（生活の質）向上に不可欠な要素なのです。

腸内環境を整える方法として、食生活の改善（食物繊維や発酵食品の摂取）、適度な運動、十分な睡眠、ストレスの軽減などが挙げられます。そして、もう一つ強力なサポートとなるのが、プロバイオティクスと呼ばれる「生きた善玉菌」を摂取することです。

プロバイオティクス製品の中でも、長年にわたり多くの人々に親しまれてきたのが「新ビオフェルミンS錠」です。そして、最近、そのラインナップに「新ビオフェルミンSプラス錠」が加わりました。この「プラス」とは、一体何を意味するのでしょうか？従来の製品と比べて何が違うのか？そして、それは私たちの腸活にどのようなメリットをもたらすのでしょうか？

本記事では、新ビオフェルミンSプラス錠に焦点を当て、その特徴、従来の製品との違い、配合されている有効成分の詳細、期待できる効果、そしてどのような人におすすめなのかなどを、徹底的に解説していきます。約5000語のボリュームで、腸活の基礎から、新ビオフェルミンSプラス錠の「プラス」の秘密まで、深く掘り下げていきます。

ご自身の腸内環境に意識を向け、より効果的な腸活を目指したい方は、ぜひ最後までお読みください。新ビオフェルミンSプラス錠が、あなたの健康な毎日をサポートする選択肢の一つになるかもしれません。

新ビオフェルミンSプラス錠の概要：プロバイオティクス医薬品としての位置づけ

新ビオフェルミンSプラス錠は、指定医薬部外品ではなく、医薬品（第三類医薬品）に分類される整腸剤です。これは、定められた有効成分が、便通異常（整腸、便秘、軟便）や腹部膨満感といった症状に対して、効果効能があると国の承認を得ていることを意味します。サプリメントとは異なり、医薬品としての確かな効果が期待できる点が大きな特徴です。

効能・効果:
整腸（便通を整える）、便秘、軟便、腹部膨満感

これらの効果は、生きたまま腸に届く善玉菌の働きによってもたらされます。腸内で善玉菌が増えることで、腸内フローラのバランスが改善され、腸の正常な働きが促進されるのです。

用法・用量:
* 成人（15歳以上）：1回3錠
* 5歳～14歳：1回2錠
* 1日3回食後に服用

用量は年齢によって異なりますが、1日3回食後に服用するのが基本です。食後に服用することで、胃酸の影響を比較的受けにくく、生きたまま腸まで届きやすくなると考えられています。

剤形:
錠剤

従来の「新ビオフェルミンS錠」と同様に、飲みやすい白色の錠剤です。5歳のお子さんから服用できます（5歳未満は服用できません）。

新ビオフェルミンSプラス錠は、長年の歴史を持つビオフェルミン製薬の技術と信頼に基づき開発された製品です。医薬品であるため、効果や品質には一定の基準が設けられており、安心して使用できるプロバイオティクス製品と言えるでしょう。

さて、ここからが本題です。この「新ビオフェルミンSプラス錠」は、従来の「新ビオフェルミンS錠」と比べて、一体何が「プラス」されたのでしょうか？そして、その違いは、私たちの腸にどのような影響を与えるのでしょうか？次のセクションで、その核心に迫ります。

「何が違う？」核心部分 – 有効成分の変更点

新ビオフェルミンSプラス錠の最大の違い、それは配合されている有効成分の種類にあります。

従来の「新ビオフェルミンS錠」には、以下の3種類の善玉菌が配合されていました。

フェーカリス菌末 (Enterococcus faecalis)：主に小腸に棲息する乳酸菌。
アシドフィルス菌末 (Lactobacillus acidophilus)：主に小腸に棲息する乳酸菌。
ビフィズス菌末 (Bifidobacterium bifidum)：主に大腸に棲息するビフィズス菌。

これらの3種類の菌は、それぞれ棲息する場所や働きが異なります。フェーカリス菌は増殖速度が速く、他の善玉菌を増やす手助けをすると言われています。アシドフィルス菌は小腸で活動し、乳酸を生成して腸内環境を整えるのに役立ちます。ビフィズス菌は主に大腸で働き、乳酸と酢酸を生成して悪玉菌の増殖を抑えたり、腸の蠕動運動をサポートしたりします。これらの菌が連携して働くことで、小腸から大腸まで広範囲の腸内環境を良好に保つことを目指していました。

そして、「新ビオフェルミンSプラス錠」には、従来の3種類の菌に加えて、新たに以下の1種類のビフィズス菌が「プラス」されました。

ロンガム菌末 (Bifidobacterium longum)：主に大腸に棲息するビフィズス菌。

つまり、新ビオフェルミンSプラス錠は、合計4種類の善玉菌を配合しているのです。

新ビオフェルミンS錠：フェーカリス菌、アシドフィルス菌、ビフィズス菌（B. bifidum）
新ビオフェルミンSプラス錠：フェーカリス菌、アシドフィルス菌、ビフィズス菌（B. bifidum）、ロンガム菌（B. longum）

このロンガム菌の追加こそが、「新ビオフェルミンSプラス錠は何が違う？」という問いに対する最も重要な答えです。では、なぜロンガム菌が追加されたのでしょうか？そして、この菌にはどのような特徴があるのでしょうか？

ロンガム菌は、ヒトの腸内、特に大腸に最も多く棲息しているビフィズス菌の一種として知られています。私たちの体内に元々豊富に存在する菌を加えることで、より自然な形で腸内フローラを改善し、定着を促進する効果が期待できると考えられます。

また、ロンガム菌に関する研究は近年非常に進んでおり、整腸作用に加えて、特定の免疫機能への関与や、ストレス軽減効果の可能性なども示唆されています。これらの研究成果を踏まえ、より多角的に腸内環境にアプローチするために、ロンガム菌が新ビオフェルミンSプラス錠に配合されたと考えられます。

次に、この4種類の菌、特に新しく加わったロンガム菌を含むビフィズス菌、そして従来の乳酸菌について、それぞれの役割と特徴をさらに詳しく掘り下げていきましょう。

各成分の深掘り：4種の善玉菌が織りなすハーモニー

新ビオフェルミンSプラス錠に配合されている4種類の善玉菌は、それぞれ異なる特性を持ち、腸内の異なる場所で働きます。これらの菌が協力し合うことで、より効果的に腸内環境を改善することが期待されます。

1. ビフィズス菌 (Bifidobacterium species)

ビフィズス菌は、人間の腸内、特に大腸に最も多く存在する善玉菌の代表格です。酸素を嫌う嫌気性菌であり、主に大腸で活動します。ビフィズス菌の最も重要な働きの一つは、糖類や食物繊維などを分解して乳酸と酢酸を大量に生成することです。

乳酸と酢酸の役割:
- 腸内を酸性に傾ける: 腸内が酸性になることで、アルカリ性を好むウェルシュ菌などの悪玉菌の増殖を抑制します。
- 腸の蠕動運動を刺激: 酢酸には、腸のぜん動運動を活発にする働きがあり、便秘の改善に役立ちます。
- バリア機能の強化: 酢酸は、大腸のエネルギー源となり、大腸の粘膜細胞を健康に保ち、腸のバリア機能を高めることにも貢献します。

新ビオフェルミンSプラス錠には、2種類のビフィズス菌が配合されています。

a) ビフィズス菌 (Bifidobacterium bifidum)

これは従来の製品にも配合されていたビフィズス菌です。主に大腸に棲息し、乳酸と酢酸を生成することで、悪玉菌の抑制や腸の動きをサポートします。バランスの取れた腸内フローラにとって非常に重要な存在です。

b) ロンガム菌 (Bifidobacterium longum) – 新規追加成分

前述の通り、ロンガム菌は新ビオフェルミンSプラス錠で新しく加わったビフィズス菌です。この菌は、ヒトの腸内に最も多く存在するビフィズス菌の一つであり、特に乳児期に多く見られますが、成人期以降も重要な役割を果たします。

ロンガム菌の特徴と期待される効果:
- ヒトへの親和性が高い: 人間の腸内に自然に多く棲息している菌種であるため、腸内での定着性が比較的高いと考えられます。
- 多様な基質を利用: 特定のオリゴ糖や食物繊維など、他の菌が利用しにくい複雑な炭水化物を分解できる能力を持つ株も存在します。
- 免疫系への影響: ロンガム菌に関する研究では、サイトカインバランスの調整や免疫細胞の活性化など、免疫機能への positive な影響が示唆されています。アレルギー症状の緩和や感染防御との関連が研究されています。
- 精神機能への影響 (脳腸相関): 近年注目されているのが、ロンガム菌と脳腸相関の関係です。特定の株（例: B. longum 1714）を用いた研究では、ストレス軽減や気分の安定化に寄与する可能性が報告されており、プロバイオティクスが精神面に与える影響（サイコバイオティクス）としても研究が進んでいます。新ビオフェルミンSプラス錠に配合されている株がどのような特性を持つかは不明ですが、ロンガム菌全体の持つ可能性として注目されます。
- 病原菌の抑制: 病原性大腸菌などの有害菌の増殖を抑制する働きも報告されています。

ロンガム菌の追加は、従来のビフィズス菌（B. bifidum）の働きに加え、特にヒトの腸内に多い菌種を補給することで、より自然かつ強力にビフィズス菌を増やすことを目指していると考えられます。また、整腸作用だけでなく、ロンガム菌が持つとされる他の潜在的な健康効果（免疫、精神など）への期待も込めた「プラス」であると言えるでしょう。

2. 乳酸菌 (Lactobacillus species / Enterococcus species)

乳酸菌は、糖類を分解して主に乳酸を生成する細菌の総称です。ビフィズス菌に比べて、酸素がある環境でも生育できる通性嫌気性菌が多く、主に小腸に棲息しています。

新ビオフェルミンSプラス錠には、2種類の乳酸菌が配合されています。

a) フェーカリス菌 (Enterococcus faecalis)

この菌は、元々は腸球菌というグループに分類されていましたが、一般的に乳酸菌として扱われることが多い菌です。増殖速度が非常に速いという特徴があります。

フェーカリス菌の特徴と役割:
- 素早い増殖: 摂取後、比較的短時間で腸内で増殖し、素早く数を増やすことで、悪玉菌が優勢になるのを防ぎ、腸内環境を改善する「足がかり」のような役割を果たします。
- 他の善玉菌の増殖促進: フェーカリス菌が生成する乳酸や他の代謝産物が、ビフィズス菌などの他の善玉菌の栄養源となったり、生育しやすい環境を作ったりすることで、間接的に他の善玉菌を増やす手助けをすると言われています。
- 少量でも効果: 菌体サイズが小さいため、少量でも多くの菌数を摂取できるという利点もあります。

b) アシドフィルス菌 (Lactobacillus acidophilus)

主に小腸に棲息する代表的な乳酸菌です。名前の通り、酸（acid）を好む性質があり、胃酸や胆汁酸にある程度耐性があるため、生きたまま小腸まで届きやすいとされています。

アシドフィルス菌の特徴と役割:
- 小腸での活動: 小腸で乳酸を生成し、病原菌や腐敗菌（悪玉菌）の増殖を抑制します。小腸は栄養の消化吸収が行われる場所であり、ここで悪玉菌が増えると栄養吸収の妨げになったり、有害物質が生成されたりするため、アシドフィルス菌の働きは非常に重要です。
- ビタミン合成のサポート: 一部の株では、ビタミンB群などの合成に関与する可能性も示唆されています。
- 免疫応答の調整: 小腸にはパイエル板などの免疫組織が多く存在しており、アシドフィルス菌はこれらの免疫細胞との相互作用を通じて、免疫応答を調整する役割も担っていると考えられています。アレルギー抑制や感染防御に関する研究も行われています。

3. 4種の菌が連携することの意義（シンバイオティクス的な考え方）

新ビオフェルミンSプラス錠に配合されている4種類の菌は、それぞれが独立して働くのではなく、互いに連携し合うことで、より強力な整腸作用を発揮すると考えられます。これは、プロバイオティクス（生きた善玉菌）とプレバイオティクス（善玉菌の餌となる成分）を組み合わせる「シンバイオティクス」の考え方にも通じるものです。新ビオフェルミンSプラス錠にはプレバイオティクスは直接配合されていませんが、複数の種類のプロバイオティクスを組み合わせることで、それぞれの菌が増殖しやすい環境を作り出したり、生成物を共有したりといった相互作用が生まれる可能性があります。

棲息場所の違いによるカバー範囲の拡大: フェーカリス菌、アシドフィルス菌が主に小腸で活動し、ビフィズス菌（B. bifidum, B. longum）が大腸で活動することで、消化管全体（小腸から大腸まで）の腸内環境を包括的にケアできます。
代謝産物の相互利用: ある菌が作り出した代謝産物（乳酸など）を、別の菌がエネルギー源として利用し、さらに別の有用な物質（酢酸など）を生成するといった、菌同士の連携プレーが期待できます。フェーカリス菌が生成する乳酸がビフィズス菌の増殖を助けるといった例が挙げられます。
悪玉菌抑制の多角的アプローチ: 異なる種類の善玉菌が、それぞれ異なるメカニズム（酸の生成、抗菌物質の生成、腸壁への付着阻害など）で悪玉菌の増殖を抑制することで、より効果的に悪玉菌を減らすことができます。
ロンガム菌の追加による「厚み」と「多様性」: ヒトの腸内に最も多く存在するロンガム菌を加えることで、ビフィズス菌の層を厚くし、腸内フローラの多様性を高めることに貢献できる可能性があります。多様性の高い腸内フローラは、健康な状態であると考えられています。

このように、新ビオフェルミンSプラス錠は、4種類の個性豊かな善玉菌がそれぞれの得意分野を生かし、協力し合うことで、単一の菌や少数の菌を摂取するよりも、より広範囲かつ多角的に腸内環境を改善し、様々な腸の不調にアプローチできる製品と言えるでしょう。

新ビオフェルミンSプラス錠が期待できる効果：ロンガム菌がもたらす可能性

新ビオフェルミンSプラス錠が医薬品として承認されている効能・効果は、「整腸（便通を整える）、便秘、軟便、腹部膨満感」です。これらの効果は、配合されている4種類の善玉菌が腸内で増殖し、腸内フローラのバランスを改善することによって得られます。

具体的には、以下のメカニズムが考えられます。

善玉菌の増加: 摂取された生きた善玉菌が腸内で増殖し、腸内フローラにおける善玉菌の割合を増やします。
悪玉菌の抑制: 善玉菌が生成する乳酸や酢酸、その他の代謝産物によって腸内が酸性に保たれ、悪玉菌が増殖しにくい環境が作られます。また、善玉菌が腸壁に付着することで、病原菌などが入り込むのを防ぐバリア機能の強化にも寄与します。
腸の蠕動運動の促進: 特にビフィズス菌が生成する酢酸は、大腸の蠕動運動を刺激し、滞った便の排出を助けることで、便秘の改善につながります。
消化吸収のサポート: 善玉菌が食物繊維などを分解することで、消化を助け、栄養素の吸収効率を高める可能性もあります。また、腸内環境が整うことで、消化酵素の働きもスムーズになります。
ガス発生の抑制: 悪玉菌がタンパク質などを分解する際に発生させる有害なガス（アンモニア、硫化水素など）の生成が抑制されることで、腹部膨満感の軽減につながります。

これらの基本的な整腸作用に加えて、新ビオフェルミンSプラス錠に新たに配合されたロンガム菌は、前述のように、従来の製品では期待できなかったかもしれない、さらなる可能性を秘めています。

ビフィズス菌層の強化による整腸効果の増強: ヒトに最も多いロンガム菌を加えることで、より効率的にビフィズス菌全体の数を増やし、大腸での酢酸生成をさらに促進することで、便秘や軟便といった症状へのアプローチを強化できる可能性があります。
免疫機能へのポジティブな影響: ロンガム菌に関する研究で示唆されている免疫調節作用によって、腸管免疫を介した体全体の免疫機能サポートが期待できるかもしれません。これにより、感染症への抵抗力向上やアレルギー症状の緩和といった効果につながる可能性もゼロではありません（ただし、これらの効果は医薬品の効能としては認められていません）。
ストレスや気分の緩和への寄与: ロンガム菌の特定の株で研究が進んでいる脳腸相関への影響は、腸内環境の改善が精神的な安定にもつながる可能性を示唆しています。ストレスによって腸の調子が悪くなりやすい方にとっては、新たなアプローチとなるかもしれません（これも医薬品の効能としては認められていません）。

したがって、新ビオフェルミンSプラス錠は、従来の優れた整腸作用に加え、ロンガム菌が持つ多面的な働きによって、より幅広い、あるいはより深いレベルでの腸内環境改善と、それに伴う全身の健康への良い影響が期待できる製品と言えるでしょう。ただし、医薬品として承認されている効能はあくまで「整腸、便秘、軟便、腹部膨満感」であり、それ以外の効果については今後の研究成果や個人の体質によって異なることを理解しておく必要があります。

どのような人におすすめか？新ビオフェルミンSプラス錠を選ぶ基準

新ビオフェルミンSプラス錠は、以下のような方におすすめできると考えられます。

従来の「新ビオフェルミンS錠」で十分な効果を感じられなかった方:
3種類の菌ではアプローチしきれなかった腸内環境の問題に対し、ロンガム菌の追加によって異なる角度からの改善が期待できます。特に、ロンガム菌がターゲットとする腸内環境のタイプにマッチする方にとっては、より効果を実感できる可能性があります。
より積極的に腸内環境を改善したい方:
4種類の菌が連携して働くことで、小腸から大腸まで広範囲かつ多角的に腸内環境にアプローチできます。複数の種類の善玉菌をバランス良く摂取したいと考える方にとって、優れた選択肢となります。
便秘や軟便、お腹の張りといった特定の腸の不調に悩む方:
医薬品としてこれらの効能が認められているため、つらい症状を和らげたい方におすすめです。特に、ビフィズス菌（ロンガム菌とB. bifidum）がしっかりと配合されているため、大腸の働きを整えたい方に適しています。
ストレスや不規則な生活によって腸の不調を感じやすい方:
ストレスは腸内環境を悪化させる大きな要因の一つです。ロンガム菌に関する脳腸相関の研究成果は、ストレスによる腸への影響を和らげる可能性を示唆しています。精神的な要因で腸の調子を崩しやすい方は、試してみる価値があるかもしれません（ただし、効果には個人差があります）。
年齢とともに腸内のビフィズス菌が減少しやすい方:
ビフィズス菌は加齢とともに減少しやすいことが知られています。ロンガム菌を含む2種類のビフィズス菌を補給することで、減少したビフィズス菌を増やし、若々しい腸内環境の維持に貢献できます。
ご家族全員で腸活に取り組みたい方:
5歳のお子さんから服用できるため、家族みんなで一緒に腸内環境を整える習慣を始めたい場合にも便利です。

ただし、新ビオフェルミンSプラス錠はあくまで「医薬品」です。ご自身の症状が重い場合や、長期間服用しても改善が見られない場合は、自己判断せずに医師や薬剤師に相談することが重要です。また、特定の疾患をお持ちの方や、他の薬剤を服用されている方も、念のため専門家にご相談ください。

正しい飲み方・使い方：効果を最大限に引き出すために

新ビオフェルミンSプラス錠の効果を最大限に引き出すためには、添付文書に記載されている用法・用量を守り、正しく服用することが重要です。

用法・用量:
- 成人（15歳以上）：1回3錠
- 5歳～14歳：1回2錠
- 1日3回食後に服用
- 5歳未満は服用しないこと
飲むタイミング：食後がおすすめ
添付文書では「食後に服用してください」と指示されています。食後は胃の内容物によって胃酸が薄められているため、生きた善玉菌が胃酸の影響を受けにくく、より多くが腸まで到達できると考えられています。水またはぬるま湯で服用してください。
継続することの重要性:
腸内環境の改善は、一朝一夕に成るものではありません。腸内フローラは非常にデリケートなバランスの上に成り立っており、食事や生活習慣の影響を受けやすいものです。善玉菌を補給し、腸内環境を良い状態に保つためには、継続的に服用することが非常に重要です。すぐに効果を実感できなくても、少なくとも数週間から数ヶ月は続けて様子を見ることをおすすめします。
他の薬やサプリメントとの飲み合わせ:
基本的に、プロバイオティクスである新ビオフェルミンSプラス錠は、他の多くの医薬品やサプリメントと併用しても問題ないと考えられています。しかし、念のため、現在治療を受けている疾患がある方や、他に服用している薬がある方は、医師や薬剤師に相談してください。特に免疫抑制剤を服用している方などは注意が必要です。
保管方法:
直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい場所に密栓して保管してください。子供の手の届かないところに保管することも重要です。
注意点:
- 本剤は生菌製剤であるため、特に注意が必要です。容器のフタはしっかりと閉めてください。湿気により錠剤が変色したり、品質が変わったりする可能性があります。
- 使用期限を過ぎた製品は服用しないでください。

正しい方法で継続的に服用することで、新ビオフェルミンSプラス錠に配合された4種類の善玉菌が腸内でしっかりと働き、あなたの腸内環境を改善し、健康な毎日をサポートしてくれるでしょう。

新ビオフェルミンSプラス錠に関するQ&A

新ビオフェルミンSプラス錠について、よくある質問とその回答をまとめました。

Q1: 効果が出るまで、どのくらいの期間がかかりますか？
A1: 効果が出るまでの期間には個人差があります。すぐに効果を実感できる方もいれば、数週間から数ヶ月かかる方もいます。腸内環境は、これまでの食生活や生活習慣、ストレスなどによって一人ひとり大きく異なるため、善玉菌が定着し、腸内フローラのバランスが改善されるまでには時間がかかることがあります。少なくとも2週間〜1ヶ月程度は継続して服用し、体の変化を観察してみてください。継続が最も重要です。

Q2: 副作用はありますか？
A2: 新ビオフェルミンSプラス錠は、人間の腸内に元々存在する善玉菌を主成分としているため、副作用は非常に少ないとされています。しかし、体質によっては、一時的に軽いお腹の張りや軟便を感じることがまれにあるかもしれません。これは、腸内環境が変化する過程で起こりうる現象です。もし症状がひどい場合や、気になる症状が続く場合は、服用を中止し、医師や薬剤師に相談してください。アレルギー体質の方は、成分を確認してから服用してください。

Q3: 子供や高齢者が飲んでも大丈夫ですか？
A3: はい、添付文書の用法・用量に従えば、5歳以上のお子さんから服用できます。高齢者の方も、特に服用上の制限はありません。ただし、錠剤の服用が難しいお子さんの場合は、細粒タイプの製品（新ビオフェルミンS細粒など）を検討するのも良いでしょう。高齢者の方は、他の病気で服用している薬がある場合があるので、念のため医師や薬剤師に相談されることをおすすめします。

Q4: 長期間飲み続けても問題ないですか？
A4: はい、新ビオフェルミンSプラス錠は、長期にわたって服用しても問題ない医薬品です。生きた善玉菌を補給することで、継続的に腸内環境を良い状態に保つことができます。食生活や生活習慣だけでは補いきれない善玉菌を補う手段として、日常的に取り入れることができます。

Q5: 新ビオフェルミンS細粒との違いは何ですか？
A5: 新ビオフェルミンS細粒は、粉末タイプの製品で、従来の「新ビオフェルミンS錠」と同じく3種類の善玉菌（フェーカリス菌、アシドフィルス菌、ビフィズス菌）が配合されています。一方、新ビオフェルミンSプラス錠は錠剤タイプで、ロンガム菌が追加された4種類の善玉菌が配合されています。錠剤が苦手な方や、より小さなお子さん（3ヶ月以上から服用可能）には細粒タイプが適していますが、ロンガム菌のメリットを享受したい場合はプラス錠を選ぶことになります。成分の種類と剤形が主な違いです。

Q6: 新ビオフェルミンSプラス錠と、他のビオフェルミン製品（例：ビオフェルミンVC）との違いは？
A6: ビオフェルミンVCは、善玉菌に加えてビタミンCとビタミンB群（B1、B2、B6）を配合した製品です。整腸作用に加えて、ビタミン補給による疲労回復や肌荒れ改善などの効果も期待できます。新ビオフェルミンSプラス錠は、あくまで善玉菌による整腸作用に特化しており、配合されている菌の種類も異なります。ご自身の目的（整腸のみか、ビタミン補給も必要かなど）に合わせて製品を選ぶと良いでしょう。ビオフェルミン製薬からは、他にも特定の菌に特化した製品など、様々なラインナップが出ています。

Q7: 他のプロバイオティクス製品やヨーグルトなどと一緒に摂っても良いですか？
A7: 基本的には問題ありません。異なる種類の善玉菌を同時に摂取することで、腸内フローラの多様性をさらに高める効果が期待できる場合もあります。ただし、過剰摂取は避け、ご自身の体の様子を見ながら調整してください。不安な場合は、医師や薬剤師に相談してください。

これらのQ&Aが、新ビオフェルミンSプラス錠について理解を深める一助となれば幸いです。

腸活全般の知識：新ビオフェルミンSプラス錠をより理解するために

新ビオフェルミンSプラス錠の理解をさらに深めるために、腸活に関する基本的な知識をおさらいしましょう。

1. 腸内フローラ（腸内細菌叢）とは？

私たちの腸内には、数百兆個にも及ぶ多様な細菌が、種類ごとにまとまって生息しており、その様子がお花畑（flora）のように見えることから「腸内フローラ」と呼ばれています。これらの細菌は、消化吸収、ビタミン合成、免疫機能、さらには脳機能に至るまで、私たちの健康に多岐にわたる影響を与えています。

腸内フローラは、主に以下の3つのグループに分けられます。

善玉菌: 人体にとって有益な働きをする菌。乳酸菌やビフィズス菌などが代表的です。悪玉菌の増殖を抑えたり、ビタミンを合成したり、免疫機能を刺激したりします。
悪玉菌: 人体にとって有害な働きをする菌。ウェルシュ菌、大腸菌（有毒株）、ブドウ球菌などが代表的です。腐敗物質や有害ガスを生成し、腸内環境を悪化させ、様々な病気の原因となる可能性があります。
日和見菌: 普段はおとなしく、善玉菌・悪玉菌のどちらかが優勢な方に味方する菌。バクテロイデスや大腸菌（無毒株）などが代表的です。善玉菌が優勢な時は善玉菌として振る舞いますが、悪玉菌が増えると悪玉菌として働くことがあります。

健康な腸内フローラは、「善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割」のバランスが理想的と言われています。このバランスが崩れ、悪玉菌が優勢になった状態が「腸内環境の悪化」です。

2. 腸内環境が悪化する原因

現代社会では、様々な要因によって腸内環境が悪化しやすい状況にあります。

偏った食生活: 動物性タンパク質や脂質の摂りすぎ、食物繊維の不足、食品添加物の摂取など。
不規則な生活: 睡眠不足、運動不足。
ストレス: 精神的なストレスは、腸の動きを鈍らせたり、悪玉菌を増やしたりします。
加齢: 年齢とともに善玉菌（特にビフィズス菌）は減少しやすい傾向があります。
薬剤の使用: 抗生物質などは、病原菌だけでなく善玉菌も減らしてしまうことがあります。
喫煙、過度の飲酒。

3. 腸内環境が全身の健康に与える影響

腸内環境の乱れは、お腹の不調だけでなく、全身に様々な影響を及ぼします。

免疫機能: 腸管には体全体の免疫細胞の約7割が集まっています。腸内環境が整っていると、免疫細胞が適切に働き、感染症予防やアレルギー抑制につながります。逆に、腸内環境が悪化すると、免疫のバランスが崩れ、病気にかかりやすくなったり、アレルギーが悪化したりします。
精神状態（脳腸相関）: 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、脳と密接に連携しています。腸内細菌は、セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質の前駆体を生成したり、ストレス応答に関わる物質を生成したりします。腸内環境が整うと、気分の安定やストレス軽減につながる可能性があります。
皮膚の健康: 腸内環境の悪化は、肌荒れやニキビなどの皮膚トラブルと関連があると言われています。腸で有害物質が生成されると、それが血流に乗って全身に運ばれ、肌に影響を与えることがあるためです。
肥満や生活習慣病: 腸内フローラのバランスは、エネルギー代謝や脂肪蓄積にも関わることが分かっています。特定の腸内細菌の構成が、肥満や糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病と関連することが示唆されています。
ビタミン合成: 腸内細菌は、ビタミンB群やビタミンKなどの合成を行っています。健康な腸内環境は、これらの栄養素の供給源としても重要です。

このように、腸内環境は私たちの健康の根幹をなしています。だからこそ、「腸活」によって積極的に腸内環境を整えることが、全身の健康維持・向上に不可欠なのです。

4. 腸内環境を整えるためのアプローチ

腸活には様々なアプローチがあります。

食生活の改善:
- 食物繊維の摂取: 善玉菌の餌となり、便通も改善します。野菜、果物、海藻、きのこ類、豆類、全粒穀物などを積極的に摂りましょう。
- 発酵食品の摂取: 善玉菌そのものや、善玉菌が増えやすい環境を作る物質を含んでいます。ヨーグルト、納豆、味噌、漬物、キムチ、チーズなどが挙げられます。
- オリゴ糖の摂取: 善玉菌（特にビフィズス菌）の餌となります。玉ねぎ、バナナ、はちみつ、大豆などに含まれます。
- 高脂肪・高タンパク質・添加物の多い食事を控える: これらは悪玉菌を増やしやすい傾向があります。
プロバイオティクスとプレバイオティクス:
- プロバイオティクス: 生きた善玉菌を直接摂取すること。ヨーグルトや乳酸菌飲料、そして新ビオフェルミンSプラス錠のような整腸剤などがこれにあたります。
- プレバイオティクス: 善玉菌の餌となり、その増殖を助ける難消化性の成分。食物繊維やオリゴ糖などが代表的です。
- シンバイオティクス: プロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせて摂取すること。それぞれの良いところを組み合わせることで、より効果的に腸内環境を改善できると考えられています。
生活習慣の改善:
- 適度な運動: 腸の動きを活発にし、ストレス解消にもつながります。
- 十分な睡眠: 睡眠中に腸の活動が整えられます。
- ストレス管理: ストレスを溜め込まず、自分なりの解消法を見つけましょう。
- 水分補給: 便秘予防に重要です。

新ビオフェルミンSプラス錠は、これらのアプローチの中でも「プロバイオティクスの摂取」をサポートする医薬品です。日々の食生活や生活習慣の改善と組み合わせることで、より相乗的な効果が期待できるでしょう。

新ビオフェルミンSプラス錠を選ぶ上での注意点

新ビオフェルミンSプラス錠は、長年の実績を持つビオフェルミン製薬の製品であり、医薬品として承認されています。しかし、服用する際にはいくつかの注意点があります。

「医薬品」であることの理解:
新ビオフェルミンSプラス錠は、健康食品やサプリメントではなく、明確な効果効能が認められた「医薬品」です。これは、効果が期待できる反面、用法・用量を守って正しく使用することが重要であることを意味します。安易な自己判断や過剰摂取は避けましょう。
自身の体質や症状に合うかどうかの判断:
腸内環境は一人ひとり異なります。特定の菌が合う人もいれば、そうでない人もいます。新ビオフェルミンSプラス錠に配合されている4種類の菌は、多くの人に効果が期待できる組み合わせですが、全ての人に万能というわけではありません。しばらく服用してみて、ご自身の体の変化（便通、お腹の張り、体調など）をよく観察し、効果を実感できるかどうかを判断することが大切です。
必要に応じて医師や薬剤師に相談すること:
腸の不調の原因は、腸内環境の乱れだけとは限りません。病気が隠れている可能性もあります。特に、症状が重い場合、血便がある場合、激しい腹痛を伴う場合、長期間（数週間〜1ヶ月以上）服用しても症状が改善しない場合などは、必ず医療機関を受診し、医師の診察を受けてください。また、他の薬との飲み合わせや、ご自身の体質について不安がある場合も、購入時に薬剤師に相談することをおすすめします。
過度な期待はしないこと:
新ビオフェルミンSプラス錠は、腸内環境をサポートし、整腸を助ける医薬品ですが、魔法のように全ての不調を解決するものではありません。健康な腸内環境を維持するためには、食生活や生活習慣全体の改善も同時に行うことが重要です。新ビオフェルミンSプラス錠は、あくまで腸活をサポートする心強い味方として捉えましょう。

これらの注意点を踏まえ、新ビオフェルミンSプラス錠を賢く活用し、ご自身の腸活に役立ててください。

まとめ：新ビオフェルミンSプラス錠の「プラス」がもたらす新たな腸活

本記事では、【腸活】新ビオフェルミンSプラス錠は何が違う？というテーマで、従来の製品との違いを中心に、その特徴や期待できる効果、腸活の基礎知識までを詳細に解説してきました。

新ビオフェルミンSプラス錠の最大のポイントは、従来の「新ビオフェルミンS錠」に配合されていた3種類の善玉菌（フェーカリス菌、アシドフィルス菌、ビフィズス菌（B. bifidum））に加え、新たにロンガム菌（Bifidobacterium longum）が「プラス」されたことです。

このロンガム菌は、ヒトの腸内に最も多く存在するビフィズス菌の一種であり、その追加によって、以下のようなメリットが期待できます。

ビフィズス菌層の強化: ヒトに親和性の高いロンガム菌を加えることで、ビフィズス菌全体の数を増やし、大腸での整腸作用をさらに高める可能性。
多角的なアプローチ: ロンガム菌に関する最新の研究で示唆されている、免疫機能や脳腸相関への潜在的な影響（※）。整腸作用だけでなく、より幅広い側面から腸内環境にアプローチできる可能性。
より強固な4菌連携: フェーカリス菌（小腸で素早く増殖し他の菌をサポート）、アシドフィルス菌（小腸で乳酸生成）、そして2種類のビフィズス菌（B. bifidumとB. longumが大腸で乳酸と酢酸を生成）という、棲息場所や働きの異なる4種類の菌が協力し合うことで、小腸から大腸まで消化管全体をカバーし、相乗的な整腸作用を発揮。

（※これらの効果は医薬品の効能としては認められていません。研究段階の可能性としてご理解ください。）

これにより、新ビオフェルミンSプラス錠は、従来の製品で効果を実感できなかった方や、より積極的に腸内環境を改善したい方、ロンガム菌が持つ可能性に期待する方にとって、新たな選択肢となります。便秘、軟便、お腹の張りといった具体的な症状に悩む方にとっても、医薬品としての確かな効能が期待できる製品です。

ただし、腸活はプロバイオティクス製品の摂取だけで完結するものではありません。バランスの取れた食事（特に食物繊維や発酵食品）、適度な運動、十分な睡眠、ストレス管理といった生活習慣の改善と組み合わせることで、新ビオフェルミンSプラス錠の効果はさらに高まるでしょう。

ご自身の腸と向き合い、その声に耳を傾けること。そして、新ビオフェルミンSプラス錠のような信頼できる医薬品を、自身の腸活の心強いパートナーとして賢く活用すること。これが、健康で快適な毎日を送るための第一歩となるはずです。

この記事が、あなたの腸活の一助となり、新ビオフェルミンSプラス錠を選ぶ上での参考になれば幸いです。継続は力なり。焦らず、ご自身のペースで、健康な腸内環境を目指していきましょう。