Hカップサイズ比較：海外と日本の違い – 知っておくべき全て
Hカップというサイズを聞いて、あなたはどんなイメージを抱くだろうか？グラマラス、セクシー、あるいは少し大きすぎる、といった印象を持つかもしれない。しかし、Hカップのサイズは国によって定義が異なり、同じHカップでも海外ブランドと日本ブランドでは着用感が大きく異なる場合がある。
この記事では、Hカップのサイズについて、その定義、海外と日本の違い、選び方のポイント、さらにはHカップに悩む女性へのアドバイスまで、詳しく解説する。Hカップブラジャー選びで悩んでいる方はもちろん、これからHカップブラジャーに挑戦してみたい方も、ぜひ参考にしてほしい。
目次
- Hカップの定義とは？
- 1-1. バストサイズの測り方
- 1-2. カップサイズの計算方法
- 1-3. なぜ国によってサイズが違うのか？
- 海外と日本のHカップサイズの違い
- 2-1. アメリカのHカップ
- 2-2. イギリスのHカップ
- 2-3. ヨーロッパ（EU）のHカップ
- 2-4. 日本のHカップ
- 2-5. サイズ換算表：海外と日本のHカップ
- Hカップブラジャーの選び方：海外ブランド vs 日本ブランド
- 3-1. ブラジャーの構造の違い
- 3-2. 素材の違い
- 3-3. デザインの違い
- 3-4. ストラップとアンダーバストの重要性
- 3-5. 海外ブランドを選ぶ際の注意点
- 3-6. 日本ブランドを選ぶ際の注意点
- Hカップブラジャーの悩みと解決策
- 4-1. サイズが合わない
- 4-2. 肩こり、首こり
- 4-3. 服装選びの難しさ
- 4-4. 見た目の悩み
- おすすめのHカップブラジャーブランド
- 5-1. 海外ブランド
- 5-2. 日本ブランド
- Hカップを美しく見せるためのコツ
- 6-1. 正しい姿勢
- 6-2. 服装の選び方
- 6-3. バストケア
- まとめ
1. Hカップの定義とは？
Hカップとは、アンダーバストのサイズに対して、トップバストとの差が20cmであることを示すサイズ表記です。しかし、この定義はあくまで一般的なもので、国やブランドによって若干の違いがあります。より詳しく見ていきましょう。
1-1. バストサイズの測り方
正確なバストサイズを測ることは、自分にぴったりのブラジャーを選ぶ上で非常に重要です。以下の手順で測ってみましょう。
- 準備: 鏡の前で、姿勢を正して立ちます。薄手のブラジャーを着用するか、何も着用しない状態で測りましょう。
- アンダーバスト: メジャーをバストの一番下の位置、つまりアンダーバストに水平に巻き付けます。メジャーが体に食い込まないように、軽く巻き付けましょう。息を吐きながら、数値を読みます。
- トップバスト: メジャーをバストの一番高い位置、つまり乳頭を通るように水平に巻き付けます。アンダーバストと同様に、メジャーが体に食い込まないように軽く巻き付けましょう。息を吐きながら、数値を読みます。
- 記録: アンダーバストとトップバストの数値を記録します。
1-2. カップサイズの計算方法
カップサイズは、トップバストとアンダーバストの差で計算します。
- カップサイズ = トップバスト – アンダーバスト
以下の表は、一般的なカップサイズ換算表です。
| 差 (cm) | カップサイズ |
|---|---|
| 9 – 11 | A |
| 11 – 13 | B |
| 13 – 15 | C |
| 15 – 17 | D |
| 17 – 19 | E |
| 19 – 21 | F |
| 21 – 23 | G |
| 23 – 25 | H |
| 25 – 27 | I |
| 27 – 29 | J |
例えば、アンダーバストが70cm、トップバストが93cmの場合、カップサイズは93 – 70 = 23cmとなり、Hカップとなります。
1-3. なぜ国によってサイズが違うのか？
ブラジャーのサイズ表記が国によって異なる理由は、主に以下の点が挙げられます。
- 基準となる体のサイズの平均値: 各国で、女性の体のサイズ（アンダーバスト、トップバスト）の平均値が異なるため、それを基準としたサイズ表記が採用されています。
- メーカーごとの独自基準: 同じ国でも、ブラジャーメーカーによって、サイズ基準や着用感が異なる場合があります。
- 歴史的背景: 各国でブラジャーの製造が始まった時期や、その技術、文化的な背景などが、サイズ表記に影響を与えていると考えられます。
- 採寸方法の違い: 採寸方法が国やブランドによって異なる場合があり、それがサイズ表記の違いに繋がることがあります。
そのため、海外ブランドのブラジャーを選ぶ際には、必ずサイズ換算表を確認し、試着をして着用感を確認することが重要です。
2. 海外と日本のHカップサイズの違い
海外と日本のHカップサイズは、上記の理由から、実際のサイズ感が大きく異なる場合があります。以下に、主要な国のHカップサイズについて詳しく見ていきましょう。
2-1. アメリカのHカップ
アメリカのブラジャーサイズは、アンダーバストをインチで表記し、カップサイズをアルファベットで表記します。アメリカのHカップは、日本のHカップよりも一般的に大きめです。
- アメリカのHカップは、日本のGカップ相当の場合があります。
- アメリカのブラジャーは、カップの深さが深く、全体的にゆったりとした作りになっていることが多いです。
2-2. イギリスのHカップ
イギリスのブラジャーサイズも、アンダーバストをインチで表記し、カップサイズをアルファベットで表記します。イギリスのHカップは、アメリカのHカップよりも若干小さめで、日本のHカップに近い場合があります。
- イギリスのHカップは、日本のHカップ相当、または若干大きめの場合があります。
- イギリスのブラジャーは、サポート力が高く、バストをしっかり支えるように設計されていることが多いです。
2-3. ヨーロッパ（EU）のHカップ
ヨーロッパ（EU）のブラジャーサイズは、アンダーバストをセンチメートルで表記し、カップサイズをアルファベットで表記します。EUのHカップは、国によって多少の違いはありますが、一般的に日本のHカップよりも大きめです。
- EUのHカップは、日本のGカップ相当、またはそれよりも大きめの場合があります。
- EUのブラジャーは、デザイン性が高く、様々な素材やスタイルが豊富です。
2-4. 日本のHカップ
日本のブラジャーサイズは、アンダーバストをセンチメートルで表記し、カップサイズをアルファベットで表記します。日本のHカップは、海外のHカップと比較して、一般的に小さめです。
- 日本のHカップは、海外のGカップ相当、またはそれよりも小さめの場合があります。
- 日本のブラジャーは、繊細なレースや刺繍が施されたものが多く、デザイン性に優れています。また、日本人の体型に合わせた設計がされているため、フィット感が高いのが特徴です。
2-5. サイズ換算表：海外と日本のHカップ
以下の表は、Hカップサイズの換算表です。あくまで目安として参考にしてください。
| 日本 | アメリカ | イギリス | EU |
|---|---|---|---|
| H65 | G30 | G30 | 70G |
| H70 | G32 | G32 | 75G |
| H75 | G34 | G34 | 80G |
| H80 | G36 | G36 | 85G |
| H85 | G38 | G38 | 90G |
注意: これはあくまで目安であり、ブランドやデザインによってサイズ感が異なる場合があります。必ず試着をして、自分に合ったサイズを選びましょう。
3. Hカップブラジャーの選び方：海外ブランド vs 日本ブランド
Hカップブラジャーを選ぶ際には、海外ブランドと日本ブランド、それぞれの特徴を理解した上で、自分の体型や好みに合ったものを選ぶことが重要です。
3-1. ブラジャーの構造の違い
- 海外ブランド: カップの深さが深く、全体的にゆったりとした作りになっていることが多いです。バスト全体を包み込むようなデザインが多く、ホールド力よりも快適さを重視する傾向があります。
- 日本ブランド: カップの深さが浅めで、バストを中央に寄せるようなデザインが多いです。バストの形を整え、美しいシルエットを作り出すことに重点を置いています。
3-2. 素材の違い
- 海外ブランド: 比較的厚手の生地を使用していることが多く、耐久性に優れています。また、通気性の良い素材を使用していることも多いです。
- 日本ブランド: 薄手の生地を使用していることが多く、繊細なレースや刺繍が施されていることが多いです。デザイン性を重視する傾向があります。
3-3. デザインの違い
- 海外ブランド: シンプルで機能的なデザインが多いです。アウターに響きにくいシームレスブラジャーや、スポーツブラジャーなど、実用的なアイテムが豊富です。
- 日本ブランド: 繊細なレースや刺繍が施されたものが多く、デザイン性に優れています。ファッションに合わせて様々なデザインのブラジャーを楽しむことができます。
3-4. ストラップとアンダーバストの重要性
Hカップのバストをしっかり支えるためには、ストラップとアンダーバストの役割が非常に重要です。
- ストラップ: 幅広で、伸縮性の少ないストラップを選ぶようにしましょう。肩への負担を軽減し、バストをしっかりと持ち上げてくれます。
- アンダーバスト: アンダーバストは、ブラジャーの土台となる部分です。アンダーバストが緩いと、バストを支えることができず、肩こりや首こりの原因になります。アンダーバストは、体にぴったりとフィットするものを選びましょう。
3-5. 海外ブランドを選ぶ際の注意点
- サイズ換算: 海外ブランドのサイズ表記は、日本と異なるため、必ずサイズ換算表を確認しましょう。
- 試着: 可能な限り試着をして、着用感を確認しましょう。
- レビュー: 他の購入者のレビューを参考に、サイズ感や着用感をチェックしましょう。
- 返品・交換: 返品・交換が可能かどうか、事前に確認しておきましょう。
3-6. 日本ブランドを選ぶ際の注意点
- サイズ: 日本ブランドのブラジャーは、海外ブランドよりも小さめに作られていることが多いので、試着をしてサイズを確認しましょう。
- デザイン: 自分の体型や好みに合ったデザインを選びましょう。
- 素材: 素材によっては、肌触りや通気性が異なるので、自分の肌に合った素材を選びましょう。
- サポート力: Hカップのバストをしっかり支えるためには、サポート力の高いブラジャーを選びましょう。
4. Hカップブラジャーの悩みと解決策
Hカップの女性は、ブラジャー選びにおいて様々な悩みを抱えることがあります。ここでは、よくある悩みとその解決策について解説します。
4-1. サイズが合わない
- 原因: サイズの測り間違い、ブランドによるサイズ感の違い、体型の変化など。
- 解決策: 正しい方法でバストサイズを測り直し、様々なブランドのブラジャーを試着してみましょう。また、体型の変化に合わせて、定期的にサイズを測り直すようにしましょう。
4-2. 肩こり、首こり
- 原因: ブラジャーのサイズが合っていない、ストラップが細すぎる、アンダーバストが緩いなど。
- 解決策: 幅広で、伸縮性の少ないストラップを選び、アンダーバストが体にぴったりとフィットするブラジャーを選びましょう。また、肩甲骨を動かすストレッチや、マッサージなども効果的です。
4-3. 服装選びの難しさ
- 原因: バストが強調されすぎる、服のシルエットが崩れるなど。
- 解決策: バストを小さく見せるブラジャーを選んだり、服の素材やデザインを工夫したりすることで、服装選びの悩みを解消することができます。
4-4. 見た目の悩み
- 原因: バストが垂れて見える、太って見えるなど。
- 解決策: バストアップエクササイズやマッサージを行い、バストを正しい位置に戻すように努めましょう。また、姿勢を正すことも重要です。
5. おすすめのHカップブラジャーブランド
ここでは、Hカップの女性におすすめのブラジャーブランドを、海外ブランドと日本ブランドに分けてご紹介します。
5-1. 海外ブランド
- Elomi (エロミ): イギリス発のブランドで、大きいサイズ専門のブラジャーを豊富に展開しています。サポート力が高く、快適な着け心地が特徴です。
- Goddess (ゴッデス): アメリカ発のブランドで、大きいサイズでも美しいシルエットを作り出すブラジャーが人気です。
- Panache (パナシェ): イギリス発のブランドで、スタイリッシュなデザインと高い機能性を両立させたブラジャーが揃っています。
5-2. 日本ブランド
- ワコール (Wacoal): 日本を代表する下着メーカーで、Hカップブラジャーも豊富に展開しています。日本人の体型に合わせた設計で、フィット感が高いのが特徴です。
- トリンプ (Triumph): ドイツ発祥のブランドで、日本でも長年愛されています。デザイン性と機能性を兼ね備えたブラジャーが人気です。
- グラモア (Glamore): 大きいサイズ専門のブランドで、バストを美しく見せるブラジャーを豊富に展開しています。
6. Hカップを美しく見せるためのコツ
Hカップのバストを美しく見せるためには、ブラジャー選びだけでなく、日々のケアも重要です。
6-1. 正しい姿勢
姿勢が悪いと、バストが垂れて見えたり、肩こりの原因になったりします。常に姿勢を正すことを意識しましょう。
- 立ち姿勢: 頭の先からつま先まで、一直線になるように意識します。肩の力を抜き、胸を張りましょう。
- 座り姿勢: 背もたれに寄りかからず、背筋を伸ばして座りましょう。
6-2. 服装の選び方
Hカップのバストを美しく見せるためには、服の選び方も重要です。
- Vネック: 首元をすっきりと見せ、バストを強調しすぎない効果があります。
- Iラインシルエット: 全体的に細身に見える効果があります。
- ダークカラー: バストを小さく見せる効果があります。
6-3. バストケア
日々のバストケアを行うことで、バストの形を保ち、美しさを維持することができます。
- マッサージ: バストの血行を促進し、ハリと弾力を与えます。
- 保湿: 乾燥を防ぎ、バストの肌をなめらかに保ちます。
- バストアップエクササイズ: バスト周りの筋肉を鍛え、バストアップ効果を高めます。
7. まとめ
この記事では、Hカップのサイズについて、海外と日本の違い、選び方のポイント、さらにはHカップに悩む女性へのアドバイスまで、詳しく解説しました。
Hカップブラジャー選びは、自分の体型や好みに合ったブラジャーを見つけることが重要です。海外ブランドと日本ブランド、それぞれの特徴を理解した上で、様々なブラジャーを試着し、自分にぴったりのブラジャーを見つけてください。
そして、日々のバストケアを行うことで、Hカップのバストをより美しく、健康的に保つことができます。
この記事が、Hカップブラジャー選びで悩んでいる方、これからHカップブラジャーに挑戦してみたい方にとって、少しでもお役に立てれば幸いです。